برای داشتن پوستی سالم و یافتن بهترین راه‌های مراقبت از آن، ابتدا باید با انواع پوست آشنایی پیدا کنیم و پس‌ازآن با شناخت کامل پوست خود، راه و روش مراقبت صحیح از پوستمان را انتخاب کنیم.
در این مقاله معرفی خصوصیات انواع پوست را به شما معرفی خواهیم کرد. یقیناً دانش و آگاهی کافی داشتن در مورد نوع پوست باعث می‌شود تا بتوانیم تصمیمات بهتری در مورد طرز رفتار باپوست، روش‌های مراقبت و شستشو، انتخاب مواد و لوازم‌آرایشی و بهداشتی داشته باشیم.
پوست نرمال
خصوصیات عمومی پوست نرمال
- بدون نقص یا با ضایعه‌ی بسیار کم
- بدون حساسیت شدید
- منافذ کم و تقریباً غیرقابل دید
- رنگ شفاف و روشن
پوست نرمال آسان‌ترین و کم دردسر تریم نوع پوست برای نگهداری است که عموماً مشکل خاصی در مواجهه با شوینده‌ها یا مواد آرایشی و بهداشتی ندارد و با رعایت نکات بهداشتی و روش‌های زندگی سالم می‌توان به شکل خوبی از آن مراقبت کرد.
پوست مختلط
پوست شما ممکن از در برخی نواحی نرمال یا خشک باشد و در برخی دیگر از نواحی، چرب(مثل ناحیه‌های پیشانی –بینی-چانه). تعداد زیادی از انسان‌ها دارای این نوع پوست هستند. این نوع پوست ممکن است روش‌های مراقبتی متفاوت‌تری برای برخی از نقاط آن احتیاج داشته باشد.
پوست مختلط می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- منافذی که بیش‌ازحد طبیعی بزرگ به نظر برسند
- جوش‌های سرسیاه
- مراقیت پوست در برخی از نواحی
پوست خشک
پوست خشک شامل چنین خصوصیاتی است:
- منافذ تقریباً غیرقابل دید
- نقاط سرخ
- کشسانی کمتر
- خطوط چهره‌ی واضح‌تر
این پوست ممکن است خارش داشته باشد، ترک بخورد، پوسته‌پوسته شود، به‌آسانی تحریک یا ملتهب شود. اگر درصد خشک بالا باشد ممکن است شکل سخت و فلس گونه به خود بگیرد مخصوصاً در قسمت پشت دست‌ها، بازوها و پاها.
علت‌های به وجود آمدن یا تشدید خشکی پوست می‌تواند موارد زیر باشد:
- علل ژنتیکی
- تغییرات هورمونی
- بالا رفتن سن و سال
- عوامل آب و هوایی مثل باد، آفتاب یا برودت هوا
- اشعه ماوراءبنفش ناشی از تخت‌های برنزه
- گرمایش داخلی فضاها
- حمام طولانی با آب داغ
- برخی از مواد تشکیل‌دهنده‌ی مواد آرایشی و بهداشتی یا شوینده‌ها
- برخی از داروها
از نکات زیر برای مراقبت از پوست خشک خود بهره ببرید
- زمان دوش گرفتن و حمام رفتن را کوتاه‌تر کرده و بیش از یک‌بار در روز انجام نشود.
- از صابون‌ها و شستشو دهنده‌های ملایم استفاده کنید و از صابون‌های عطری دوری‌کنید.
- از لایه‌بردارها در زمان استحمام یا در زمان خشک شدن پوست استفاده نکنید.
- بلافاصله پس از استحمام از یک مرطوب‌کننده قوی برای تمام پوست خود استفاده کنید. پمادها و کرم‌ها ممکن است کارایی بهتری نسبت به لوسیون ها داشته باشند ولی اغلب دردسر بیشتری هم دارند. در صورت نیاز می‌توانید در طی روز آن‌ها را دوباره استفاده کنید.
- از دستگاه‌های مرطوب‌کننده‌ی هوای محیط استفاده کنید
- اجازه ندهید دمای هوای محیط‌های داخلی بالا رفته و بیش‌ازحد گرم شود.
- زمانی که از مواد شوینده، حلال‌ها و پاک‌کننده‌های خانه‌داری استفاده می‌کنید حتماً از دستکش استفاده کنید.
پوست چرب
- منافذ باز
- خستگی و کدربودن
- ضخامت بالای پوست
- انواع جوش ازجمله جوش‌های سرسیاه
- لکه‌های مختلف چربی پوست می‌تواند بسته به آب‌وهوا و شرایط جوی زمان‌های مختلف سال متغیر باشد. عواملی که می‌توانند چربی پوست را تشدید کنند شامل موارد زیر می‌شوند:
- بلوغ یا دیگر تغییرات هورمونی
- استرس و اضطراب
- گرمای شدید یا رطوبت بسیار بالا
- پس از تعریق زیاد پوست چرب خود را بشویید
- بیش از دو بار در روز آن را نشویید
- از یک شوینده ملایم استفاده کنید
- از مواد لایه‌بردار زیاد یا به‌طور روزانه استفاده نکنید
- جوش‌ها را نترکانید، نکنید و فشار ندهید چون زمان بهبود آن را طولانی‌تر می‌کنید
- در انتخاب مواد آرایشی از اقلام فاقد چربی استفاده کنید.
پوست حساس
- سرخی پوست
- خارش پوست
- سوختگی‌های پوست
- خشکی پوست
اصل اساسی مراقبت از پوست
- از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنید و در انتخاب آن‌ها توجه داشته باشید که تمام طیف اشعه‌های UVA و UVB را مانع شوند.
- از اشعه‌ی مستقیم آفتاب دوری‌کنید و تا حد امکان از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید.
- از سیگار و دود دوری‌کنید.
- همیشه به‌اندازه کافی آب بنوشید.
- هرروز پوست خود را به‌آرامی ولی با دقت بشوئید و هرگز با آرایش نخوابید.
- همواره پوست خود را مرطوب نگهدارید.
