فواید و خواص شگفت انگیز میوه های خوشمزه + تصاویر

میوه

خواص میوه ها

میوه هایی وجود دارند که ما به طور روزانه آن ها را مصرف می کنیم اما از خواص و فواید آن ها خبر نداریم. در این مطلب به بررسی بخشی از خواص میوه ها می پردازیم. امیدروارم از خواندن آن لذت ببرید.

انار

انار، میوه بهشتی، دارای خواص درمانی زیادی است. انار یکی از میوه هایی است که به سم زدایی و پاکسازی کبد از سموم کمک می کند و برای درمان کبد چرب بسیار مفید است. انار برای مشکلات گوارشی نوزادان و کودکان مانند اسهال و اسهال خونی مفید می باشد. انار آنتی اکسیدان های بالایی دارد و اگر روزانه مصرف شود می تواند به شما در کنترل وزن کمک کند. محتوای فیبری بالای انار باعث سیری و کاهش اشتها می شود. انار پخته برای زخم های گوشه ناخن مفید است. خانم هایی که عادت ماهانه شان نامنظم است می توانند از جوشانده برگهای انار استفاده کنند. عصاره یا همان آب انار، فولیکول های مو را تقویت می کند و مانع ریزش مو می شود.

انار میوه بهشتی

نارگیل

نارگیل میوه خوشمزه و پرخاصیتی است. شما می توانید برای رفع بوی بدن دهان نارگیل بجوید. روغن نارگیل علاوه بر تقویت مو باعث کاهش چین و چروک پوست می شود. نارگیل در برطرف کردن بواسیر مفید است و به دلیل داشتن چربی زیاد و مواد مغذی، چاق کننده است. شیر نارگیل ضد اسهال است و عده ای معتقد هستند که شیر نارگیل به صاف کردن مو نیزکمک می کند. دارای توان مرطوب کنندگی است و به موهایتان درخشندگی و زیبایی می دهد. بعلاوه خاصیت ضد باکتریایی دارد و پوست سر را عاری از آلودگی نگه می دارد.

خواص نارگیل

آناناس

آناناس لاغر کننده است. این میوه شیرین و خوشمزه کبودی و درد آرتروز را تسکین داده و به سلامت کلیه کمک می کند. همچنین سرشار از کلسیم، فسفر، آهن، سدیم و پتاسیم بوده و منبع غنی از ویتامین C می باشد. بعلت داشتن مقدار زیاد پتاسیم به افرادی که دچار فشارخون بالا هستند کمک زیادی می کند. مصرف آناناس در آقایان باعث افزایش قدرت باروری در ایشان می شود. آناناس پوست را درخشان تر کرده و از خشکی آن جلوگیری می کند. این میوه داروی موثری برای حساسیت فصلی است که علت آن داشتن مقادیر زیاد بتاکاروتن می باشد.

آناناس زرد

انبه

انبه میوه ای برای تقویت بینایی است. انبه یک میوه گرمسیری است که نه تنها خوشمزه بوده بلکه بعلت داشتن مقادیر زیاد ویتامین، فیبر، املاح و آنتی اکسیدان بسیار مفید است. این میوه باعث خوشبو شدن دهان می شود و رنگ چهره را باز می کند. از جمله دیگر خواص انبه می توان به تقویت کنندگی دستگاه گوارش نیز اشاره کرد. مربا و ترشی انبه برای معده بسیار مفید است. انبه حرارت بدن را کاهش میدهد و تب را پایین می آورد. همچنین برای رفع اسهال مفید بوده و خوردن آن سردرد، تنگی نفس و سرفه را از بین می برد.

انبه خوشمزه

موز

موز بعلت داشتن پتاسیم فراوان ضد سرطان بوده و غذای خوبی برای ماهیچه ها می باشد. این میوه آهن زیادی دارد که محرک تولید هموگلوبین در خون است که در موارد کم خونی بسیار موثر خواهد بود. موز دارای اثر آنتی اکسیدانی است که می تواند باعث آرامش فعالیت معده گردد. موز نارس و گل پخته موز برای درمان بیماری قند و همچنین شیره گل های آن برای درمان اسهال خونی استفاده میشود. موز تاثیر بی نظیری در تقویت بینایی دارد. به طور مسلم، موز، یک عامل شفابخش نیرومندی است که برای سلول فرسوده ، زخم ها و همچنین جلوگیری از التهاب معده بسیار مفید است.

خواص موز

منگوستین

منگوستین از جمله میوه های استوایی می باشد که خواص بسیار زیادی برای سلامتی دارد. شهرت زیاد منگوستین به دلیل خواص آنتی اکسیدانش می باشد. از مزایای این میوه بقدری گفته می شود که گاهی آن را در رده بنده ی بهترین میوه ها قرار می دهند. منگوستین با کاهش التهاب می تواند راه هوایی را باز کند و اجازه می دهد تنفس طبیعی انجام شود، بنابراین میوه منگوستین این توانایی را دارد که به هر کسی که از مشکلات تنفسی مختلف رنج می برد کمک کند.

منگوستین خاصیت طبیعی آنتی بیوتیک، ضدعفونی کننده، ضدویروسی، ضدمیکروبی، ضد التهابی و ضد حساسیت دارد. همچنین می‌تواند به عنوان یک ماده‌ی انرژی بخش، ضدپیری، ضدالتهاب و آرام بخش مورد استفاده قرار گیرد. جوشیده تهیه شده از برگ و پوست درخت منگوستین، اختلال ادراری را درمان می کند. از این میوه می‌توان به عنوان یک مکمل قبل از ورزش استفاده کرد . عصاره منگوستین، برای درمان آسم و اگزما مفید است.

خاصیت منگوستین

پاپایا

پاپایا میوه ای است که در تمام فصول یافت می شود و طعمی شیرین و بافتی کره مانند دارد. پاپایا می‌تواند پوست‌ شما را صاف و انعطاف‌پذیر کند. آنزیم‌های موجود در این میوه، تمام آثار خشکی و پوسته‌پوسته‌شدن را رفع‌کرده و آن را هیدراته می‌کند. پوست پاپایا می‌تواند به کاهش علائم پیری کمک‌ کند. پوست این میوه حاوی آنزیم‌هایی است که سلول‌های مرده را از سطح پوست برمی‌دارند. این کار به رفع چین‌و‌چروک و نقطه‌های پیری کمک‌ می‌کند. یکی از فواید پاپایا که کمتر شناخته‌ شده است، این است که این میوه  اسیدفولیک دارد که به افزایش گردش خون در فولیکول‌های مو کمک‌کرده و رشد مو را افزایش‌ می‌دهد. مصرف پاپایا برای افرادی که به هر دلیل سیستم ایمنی ضعیفی دارند و مدام دچار بیماری می شوند مفید است. عصاره پاپایا تاثیری مشابه اثرات شیمی درمانی دارد و دانه پاپایا غنی از فلاونوئیدها می باشد که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. این میوه غنی در ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است و فیبر بالایی دارد.

خاصیت پاپایا

امیدوارم از خواندن این مطلب لذت برده باشید.

1 نظر

نظر خود را به اشتراک بگزارید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.