برچسب: روغن ماهی

فواید روغن ماهی در مقابله با افسردگی و سلامت قلب

انجمن قلب امریکا توصیه می کند که باید هفته ای دو بار ماهی مصرف شود چراکه مملو از پروتئین، اسیدهای چرب اُمگا۳ و ویتامین هاست. با توجه به اینکه کارشناسان تغذیه مصرف زیاد ماهی را توصیه می کنند، اما نسبت…

مشاهده بیشتر