برچسب: رژیم غذایی

معرفی ۴ رژیم لاغری

معرفی انواع رژیم‌ لاغری؛ ۴ رژیم مؤثر در کاهش وزن

شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی باشید که رژیم گرفتن برایتان کاری طاقت‌فرسا ، خسته‌کننده و بیهوده است و یا هرروز با حجم انبوهی از تبلیغات که تضمین می‌کنند ظرف کمتر از یک ماه می‌توانید بیشتر از ۱۰…

مشاهده بیشتر
رژیم غذایی برای چاق شدن

چرا چاق نمی‌شویم؟ ۷ روش که شما را چاق می‌کند!

متابولیسم پایه که یکی از شاخص‌های مهم سوخت‌وساز بدن است، تحت تأثیر عواملی مانند سن، جنسیت، دمای بدن، کافئین مصرفی، بارداری، تغذیه، هورمون‌ها و غیره تغییر می‌کند. به‌عنوان مثال معمولاً شاخص متابولیسم در خانم‌ها کمتر از آقایان است و به…

مشاهده بیشتر
رژیم غذایی و پوست

سلامت پوست و رژیم غذایی

۶ گزینه غذایی در صبحانه که سلامت پوستتان را تضمین می کند! جامعه > سلامت – باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: پیروی از یک رژیم غذایی متعادل راهی برای جلوگیری از چین و چروک های صورت، افزایش رطوبت موها و ترمیم سلول های آسیب…

مشاهده بیشتر
قلب

یار شایسته قلب شما

اینکه می توانید تندی فلفل را تحمل کنید یا نه، تفاوتی در فواید بی نظیر این گیاه آتشین ندارد. فلفل تند از قلب در برابر کلسترول بالا، فشار خون بالا و بیماری های قلبی حفاظت می کند. به گزارش پندار…

مشاهده بیشتر
diet

قطع کالری به کاهش وزن کمک نمی کند؟

پاسخ متخصصان تغذیه به یک پرسش؛ چرا قطع کردن کالری به کاهش وزن کمک نمی‌کند؟ جامعه > سلامت – کمی اضافه وزن آورده‌اید و حالا تصمیم گرفته‌اید یک الی دو کیلو از چربی‌های اضافی را آب کنید؟ حتما کالری‌های دریافتی…

مشاهده بیشتر
fruits

آیا رژیم غذایی مدیترانه ای عمر را طولانی می کند؟

رژیم غذایی مدیترانه‌ای عمر را طولانی می‌کند اخبار پزشکی – مطالعه صورت گرفته توسط محققان ایتالیایی نشان می‌دهد رژیم غذایی مدیترانه‌ای عمر را طولانی‌تر کرده و از مرگ زودرس جلوگیری می‌کند. به گزارش خبرآنلاین، مطالعات زیادی درباره مزیت‌های رژیم غذایی…

مشاهده بیشتر
which-foods-are-the-best-diet1

کدام مواد خوراکی بهترین رژیم غذایی هستند؟(قسمت ۱)

بر اساس نظرسنجی‌ها و منابع موجود در سراسر ایالات‌متحده و اروپای غربی گروهی از مواد خوراکی بهترین رژیم غذایی ما در طول روز می باشند، در اینجا ما به جزئیات چند خوراکی برتر اشاره می‌کنیم که بهترین و سالم‌ترین رژیم…

مشاهده بیشتر