غذاهای رژیمی
-
بهترین روش پخت شلغم؛ برای سرماخوردگی و سلامتی
شلغم نوعی پنی سیلین طبیعیه. این خوراکی زمان سرماخوردگی حالتون رو بهتر میکنه. شاید شما هم اعتقاد دارید پخت شلغم…
ادامه مطلب -
طرز تهیه سوپ گوجه فرنگی با خامه؛ خوشمزه و ساده
گوجه فرنگی یک منبع غنی است که همه باید آن را مصرف کنند. گوجهها شامل مقدار فراوانی ویتامین آ، ث…
ادامه مطلب -
طرز تهیه یتیمچه کدو سبز خوشطعم و ساده؛ با کالری پایین
کدو سبز یک میوه کم نشاسته و بسیار مناسب برای کاهش وزن است اما طرفداران زیادی ندارد. جالب است بدانید…
ادامه مطلب -
طرز تهیه لبو خانگی خوش رنگ و خوشمزه مانند دست فروشان
چغندر قند یا همان لبوی معروف قرمز رنگ، خوشمزه و پر خاصیت، دارای سدیم و پتاسیم است و مصرف آن…
ادامه مطلب -
۳ روش طرز تهیه سوپ کدو حلوایی؛ سریعترین و خوشمزهترین روش پخت
کدو حلوایی جزو گیاهانی با طبع سرد و دارای املاح و ویتامینهایی مانند ویتامین D، ویتامین A، ویتامین b۱۲ ،قند…
ادامه مطلب