کالری چیپس چقدر است؟
چیپس سیب‌زمینی یکی از محبوب‌ترین و پرمصرف‌ترین تنقلات در سراسر جهان است. طعم ترد و شور آن باعث شده که در دورهمی‌ها، سینماها و حتی به عنوان یک میان‌وعده سریع، جایگاه ویژه‌ای داشته باشد. از این رو، در این مطلب از مجله اکالا، به بررسی کالری چیپس و ارزش غذایی آن می‌پردازیم تا در مصرف آن تصمیم‌گیری آگاهانه‌تری داشته باشید.
چیپس چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در چیپس به شرح زیر است:
- 1 بسته چیپس: 1210 کالری
- 100 گرم چیپس: 532 کالری
- 100 گرم چیپس سیب زمینی برش ضخیم: 499 کالری
بیشتر بخوانید: کالری سیب زمینی سرخ کرده چقدر است؟
ارزش غذایی چیپس
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم چیپس را نشان می‌دهد:
| کالری | 532 |
| چربی | 34 گرم |
| کربوهیدرات | 53/8 گرم |
| پروتئین | 6/39 گرم |
| سدیم | 527 میلی‌گرم |
در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری چیپس و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. این محصول پرطرفدار، به دلیل روش پخت خود که عمدتاً شامل سرخ کردن در روغن فراوان است، کالری بالایی دارد. به همین دلیل، پیشنهاد می‌کنیم که به دنبال گزینه‌های سالم‌تر مانند چیپس‌های پخته شده در فر یا چیپس‌های سبزیجات باشید که کالری و چربی کمتری دارند.
مصرف متعادل و آگاهانه به شما کمک می‌کند تا از خوردن آن لذت ببرید، بدون اینکه به سلامت خود آسیب برسانید.
شراره هستم و اینجا سعی دارم با قلمم، شما را به دنیای گردشگری، مد و فشن، آشپزی و… ببرم. پس اگر به دنبال ایده‌های جدید و سبک زندگی متفاوت هستید، اینجا دقیقا جای شماست.
