غذاهای رژیمی

شاید بهترین غذا برای درست کردن افطاری غذای نونی باشد. همچنین غذای نونی برای سحری نیز مناسب است. غذاهایی که با نون درست می‌شوند بسیار تنوع دارند. ما در اینجا غذاهایی را آموزش خواهیم داد که طرفداران بسیاری دارد و…

فصل تابستان فصل برداشت لوبیا سبز و فراوانی آن است. با توجه به اینکه به فصل گرما نزدیک می‌شویم بهتر است لوبیا سبز را به علت کم‌کالری بودن و فاقد هر نوع چربی در برنامه غذایی قرار دهیم. وقتی اسم…

سوپ و آش در فصل پاییز و زمستان طرفداران بسیاری دارد بخصوص غذا برای شام.این مدل سوپ جو باشیروخامه بسیار ملین است برای افرادی که دچار سرماخوردگی هستند. سوپ جو بسیار ساده و به عنوان پیش غذا خیلی کاربرد دارد.…

من خودم به تنهایی بادمجان خیلی دوست دارم و توی غذاهام استفاده میکنم این مدل سالادم برام خیلی اهمیت داره حتی موقعی که مهمون دارم از این سالاد رژیمی  درست میکنم. موادی که برای درست کردن سالاد رژیمی لازم هستش: (موادش به…