کالری شکلات چقدر است؟

شکلات، یکی از محبوب‌ترین تنقلات در سراسر جهان است که طعم شیرین و دلچسب آن، بسیاری را به خود جذب می‌کند. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی کالری شکلات و ارزش غذایی آن می‌پردازیم تا بتوانید با آگاهی بیشتری از این خوراکی لذیذ لذت ببرید.

شکلات چقدر کالری دارد؟

مقدار کالری موجود در شکلات به شرح زیر است:

• 1 تکه شکلات ساده: 20.8 کالری
• 1 تکه شکلات تلخ: 21.92 کالری
• 1 لیوان شکلات ساده خرد شده: 780 کالری
• 1 لیوان شکلات تلخ خرد شده: 822 کالری
• 1 تکه شکلات دبی: 110 کالری
• 100 گرم شکلات ساده: 510 کالری
• 100 گرم شکلات تلخ: 548 کالری
• 100 گرم شکلات تلخ شونیز 85 درصد: 540 کالری
• 100 گرم شکلات تلخ باراکا: 546 کالری
• 100 گرم شکلات تافی آیدین: 400 کالری
• 100 گرم شکلات تلخ 70-85 درصد: 647 کالری
• 100 گرم شکلات تلخ 90 درصد: 600 کالری
• 100 گرم شکلات صبحانه: 419 کالری
• 100 گرم شکلات نارگیلی: 484 کالری
• 100 گرم شکلات مغزدار (اسنیکرز): 488 کالری
• 100 گرم شکلات مغزدار گردویی: 278 کالری
• 100 گرم شکلات آجیل‌دار نرم: 549 کالری
• 100 گرم شکلات شیری: 535 کالری

بیشتر بخوانید: کالری باقلوا چقدر است؟

ارزش غذایی شکلات

جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم شکلات ساده را نشان می‌دهد:

بیشتر بخوانید: کالری شیرینی نخودچی چقدر است؟

در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری شکلات و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. شکلات، یک لذت شیرین است که می‌توان از آن به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم استفاده کرد. با آگاهی از ارزش غذایی شکلات، انتخاب نوع مناسب و مصرف متعادل، می‌توانید از این خوراکی خوشمزه لذت ببرید بدون اینکه به سلامتی خود آسیب برسانید.

شراره رحیمی

شراره هستم و اینجا سعی دارم با قلمم، شما را به دنیای گردشگری، مد و فشن، آشپزی و… ببرم. پس اگر به دنبال ایده‌های جدید و سبک زندگی متفاوت هستید، اینجا دقیقا جای شماست.