5 فیلم‌ که در روزهای افسردگی به شما حس درک شدن می‌دهند

اگرچه فیلم‌ها نمی‌توانند درمانی برای افسردگی باشند، اما می‌توانند نقشی مهم در تسکین احساسات، ایجاد آرامش، امید و تخلیه‌ عاطفی ایفا کنند. در روزهایی که با افسردگی دست‌وپنجه نرم می‌کنید، پناه بردن به سینما می‌تواند نوعی قدرتمند از خوددرمانی باشد.

یک فیلم مناسب می‌تواند احساسات شما را تأیید کند، حالتان را بهتر کند و به شما یادآوری کند که در این مبارزات تنها نیستید.

با ما همراه باشید تا در این مقاله از مجله اکالا، به معرفی فیلم‌هایی که در روزهای افسردگی به شما حس درک شدن می‌دهند، یعنی «مالیخولیا»، «این داستان یک جورهایی بامزه است»، «مزایای گوشه‌گیر بودن»، «دفترچه امیدبخش» و «میس سان‌شاین کوچولو» بپردازیم.

1. مالیخولیا (Melancholia)

• سال تولید: 2011
• کارگردان: لارس فون تریه
• نویسنده: لارس فون تریه
• بازیگران: کریستن دانست، شارلوت گنزبور، کیفر ساترلند
• ژانر: درام، علمی تخیلی، تراژدی
• امتیاز (IMDB): 7.1
• مدت زمان فیلم: 2 ساعت و 15 دقیقه
• گروه سنی: R

خلاصه داستان

فیلم «مالیخولیا»، تأثیر عمیق افسردگی را در پس‌زمینه یک رویداد آخرالزمانی بررسی می‌کند. داستان فیلم در دو بخش روایت می‌شود:

بخش اول به جاستین اختصاص دارد؛ زنی که در روز عروسی‌اش، دچار یک حس ناامیدی عمیق می‌شود. شخصیت او به شکلی دقیق و حساس به تصویر کشیده شده و انزوای ناشی از وضعیت روانی‌اش را نشان می‌دهد. در بخش دوم، داستان روی خواهر جاستین، کلر، تمرکز می‌کند.

این دو خواهر با تهدید یک سیاره سرگردان به نام «مالیخولیا» که در مسیر برخورد با زمین قرار دارد، روبه‌رو می‌شوند. این فاجعه قریب‌الوقوع، استعاره‌ای از آشوب درونی و ناامیدی افرادی است که با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنند.

بازی کریستن دانست در نقش جاستین، تصویری واقعی و صادقانه از مواجهه یک فرد با سنگینی افسردگی ارائه می‌دهد. بازی او مورد تحسین منتقدان قرار گرفت و توجه‌ها را به مبارزات خاموشی جلب کرد که بسیاری با آن مواجه هستند.

«مالیخولیا» از یک فاجعه عظیم برای بازتاب احساسات شدید و تقلاهای مرتبط با بیماری‌های روانی استفاده می‌کند.

• این فیلم در لیست “حتما باید تماشا شود” متاکریتیک قرار دارد.

2. این داستان یک جورهایی بامزه است (It’s Kind of a Funny Story)

• سال تولید: 2010
• کارگردان: آنا بودن، رایان فلک
• نویسنده: آنا بودن، رایان فلک، ند ویزینی
• بازیگران: کییِر گیلکریست، زک گالیفیاناکیس، اما رابرتس
• ژانر: کمدی، درام، عاشقانه
• امتیاز (IMDB): 7.1
• مدت زمان فیلم: 1 ساعت و 41 دقیقه
• گروه سنی: PG-13

خلاصه داستان

«یک داستان خنده دار» یا «این داستان یک جورهایی بامزه است» فیلمی ظریف و چندلایه است که پیچیدگی‌های افسردگی را از نگاه یک نوجوان به نام کریگ به تصویر می‌کشد. کریگ که با فشارهای دوره نوجوانی دست‌وپنجه نرم می‌کند، برای رهایی از مشکلاتش، خودش را در بخش روان‌پزشکی یک بیمارستان بستری می‌کند.

این فیلم، کشمکش‌های درونی و تعاملات کریگ با بیماران دیگر را به نمایش می‌گذارد و با نگاهی عمیق به بیماری‌های روانی، بر اهمیت درک شدن و همدلی تأکید می‌کند. با ترکیب هوشمندانه‌ طنز و صمیمیت، فیلم به شکلی قابل درک و تأثیرگذار به این موضوعات می‌پردازد.

داستان این فیلم نیمه‌خودزندگی‌نامه‌ای است و از تجربیات نویسنده‌ رمان اصلی، ند ویزینی، الهام گرفته شده است. «این داستان یک جورهایی بامزه است» با ترکیب عناصر درام و کمدی، دیدگاهی نو نسبت به زندگی با افسردگی ارائه می‌دهد و هم چالش‌ها و هم لحظه‌های کوچک امید را به تصویر می‌کشد.

بیشتر بخوانید: 5 فیلم با موضوع شروع دوباره و پیروزی بر ناامیدی که باید ببینید

3. مزایای گوشه‌گیر بودن (The Perks of Being a Wallflower)

• سال تولید: 2012
• کارگردان: استیون شباسکی
• نویسنده: استیون شباسکی
• بازیگران: اما واتسون، لوگان لرمن، ازرا میلر
• ژانر: درام
• امتیاز (IMDB): 7.9
• مدت زمان فیلم: 1 ساعت و 43 دقیقه
• گروه سنی: PG-13

خلاصه داستان

«مزایای گوشه‌گیر بودن»، مضامین افسردگی و اضطراب را از طریق داستان یک دانش‌آموز سال اول دبیرستان به نام چارلی بررسی می‌کند. چارلی در طول سازگاری با محیط جدیدش، تجربه‌هایی را پشت سر می‌گذارد که نگاهی صریح به چالش‌های دوران نوجوانی ارائه می‌دهد.

چارلی با نوشتن نامه به یک دوست ناشناس، آرامش پیدا می‌کند و کشمکش‌های عاطفی خود را فاش می‌کند. این نامه‌ها نبرد او با مشکلات سلامت روان را به وضوح نشان می‌دهند و درگیری‌های درونی او را به خوبی به تصویر می‌کشند.

فیلم، دوستی‌ها را به عنوان یک سیستم حمایتی حیاتی برای چارلی نشان می‌دهد و بر نقش مهم آن‌ها در کمک به کنار آمدن او با مشکلات تأکید می‌کند. با پیشرفت داستان، فیلم به موضوع تروما نیز می‌پردازد و درک گسترده‌تری از تأثیر آن بر سلامت روان فراهم می‌کند.

استیون شباسکی که فیلم را از روی رمان خودش ساخته، به شکلی ظریف و دقیق، تجربیات نوجوانی و بیماری‌های روانی را به تصویر می‌کشد. این نمایش صادقانه باعث شده فیلم به عنوان یک روایت تأثیرگذار از بلوغ، به یکی از بهترین فیلم‌های تینیجری تبدیل شود.

4. دفترچه امیدبخش (Silver Linings Playbook)

• سال تولید: 2012
• کارگردان: دیوید او. راسل
• نویسنده: دیوید او. راسل، متیو کوئیک
• بازیگران: بردلی کوپر، جنیفر لارنس، رابرت دنیرو
• ژانر: کمدی، درام، عاشقانه
• امتیاز (IMDB): 7.7
• مدت زمان فیلم: 2 ساعت و 2 دقیقه
• گروه سنی: R

خلاصه داستان

فیلم تحسین‌شده «دفترچه امیدبخش»، داستان معلمی به نام پت سولیتانو (با بازی بردلی کوپر) را روایت می‌کند؛ او که به‌تازگی از یک مرکز روان‌پزشکی به‌دلیل ابتلا به اختلال دوقطبی مرخص شده، در تلاش برای بازسازی زندگی‌اش است.

در این مسیر، پت با تیفانی (با بازی جنیفر لارنس) آشنا می‌شود؛ زنی جوان که پس از مرگ شوهرش با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کند. ارتباط این دو بر پایه‌ تجربیات مشترک در مورد سلامت روان و روش‌های کنار آمدن با آن شکل می‌گیرد.

فیلم به شکلی قدرتمند، واقعیت پیچیده‌ مدیریت بیماری‌های روانی را به تصویر می‌کشد؛ از نوسانات عاطفی، افسردگی و اضطراب گرفته تا تلاش دائمی برای یافتن «نقطه‌های امید» در دل مشکلات.

این فیلم با نمایش دو فرد که حین مدیریت شرایط خود با هم ارتباط برقرار می‌کنند، روایتی واقع‌گرایانه و در عین حال امیدوارکننده از زندگی با چالش‌های سلامت روان ارائه می‌دهد و به درک عمیق‌تر دنیای عاطفی این افراد کمک می‌کند.

• این فیلم در لیست “حتما باید تماشا شود” متاکریتیک قرار دارد.
• این فیلم موفق به دریافت 1 جایزه اسکار در سال 2013 شد.

5. میس سان‌شاین کوچولو (Little Miss Sunshine)

• سال تولید: 2006
• کارگردان: جاناتان دیتون، ولری فاریس
• نویسنده: مایکل آرندت
• بازیگران: استیو کارل، تونی کولت، گرگ کینر
• ژانر: کمدی، درام
• امتیاز (IMDB): 7.8
• مدت زمان فیلم: 1 ساعت و 41 دقیقه
• گروه سنی: R

خلاصه داستان

«میس سان‌شاین کوچولو» یک کمدی سیاه است که به‌خوبی نشان می‌دهد افسردگی چگونه می‌تواند تمام اعضای یک خانواده را درگیر کند.

در این فیلم، به جز اولیو، کوچک‌ترین عضو و شخصیت اصلی، بقیه اعضای خانواده فاریس به نوعی با این بیماری دست و پنجه نرم می‌کنند. رنج‌های روحی آن‌ها اغلب باعث پرخاشگری می‌شود که خود، افسردگی‌شان را تشدید می‌کند.

اولیو با مشاهده مشکلات و رفتارهای تند خانواده‌اش، درکی عمیق از افسردگی به دست می‌آورد و متوجه تأثیر آن بر اطرافیانش می‌شود. او درمی‌یابد که خانواده‌اش او را پرتوی امید می‌بینند که به آن‌ها در تحمل دردهایشان کمک می‌کند.

این فیلم، با وجود پرداختن به موضوعات سنگینی مانند خودکشی، لحنی امیدوارکننده دارد و نشان می‌دهد که اعضای یک خانواده چگونه می‌توانند در مواجهه با چالش‌های سلامت روان، حامی یکدیگر باشند. «میس سان‌شاین کوچولو» به شکلی مؤثر، جلوه‌های آشکار و پنهان افسردگی را به تصویر می‌کشد.

• این فیلم موفق به دریافت 2 جایزه اسکار در سال 2007 شد.

در این مقاله از بخش سبک زندگی مجله اکالا، به معرفی فیلم‌هایی پرداختیم که نه‌تنها در روزهای افسردگی به شما حس درک شدن می‌دهند، بلکه به دیگران نیز کمک می‌کنند تا این بیماری شایع را بهتر بشناسند.

شما چه فیلم‌های دیگری را به این لیست اضافه می‌کنید؟ آن‌ها را با ما و دیگر خوانندگان به اشتراک بگذارید.

منابع: FactualAmerica / ReachLink / GratitudeLodge / TalkSpace

سورین صیادی

من سورین صیادی هستم. سال‌هاست که شور و اشتیاق من به نوشتن، بخش بزرگی از زندگی‌ام بوده و خیلی خوشحالم که می‌تونم با نوشتن درباره موضوعات متنوعی مثل سینما، آشپزی و سبک زندگی، دیدگاه‌ها و تجربیاتم رو با شما به اشتراک بگذارم.