کالری هلو انجیری چقدر است؟

هلو انجیری، از جمله میوه‌های خوشمزه، آب‌دار و شیرین تابستان است که اغلب اوقات انتخاب اول میزبان‌ها برای پذیرایی به حساب می‌آید. این میوه پرطرفدار علاوه بر طعم لذیذ، سرشار از مواد مغذی است و فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد. از این رو، در این مطلب از مجله اکالا، به بررسی کالری هلو انجیری و ارزش غذایی آن می‌پردازیم. با ما همراه باشید.

هلو انجیری چقدر کالری دارد؟

مقدار کالری موجود در هلو انجیری به شرح زیر است:

• 1 عدد هلو انجیری متوسط: 39 کالری
• 100 گرم هلو انجیری: 39 کالری

بیشتر بخوانید: کالری سیب قرمز چقدر است؟

ارزش غذایی هلو انجیری

جدول زیر ارزش غذایی هلو انجیری را نشان می‌دهد:

در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری هلو انجیری و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. این میوه به دلیل کالری پایین و ارزش غذایی بالا می‌تواند میان وعده‌ای مناسب برای شما در طول روز باشد.

این میوه را می‌توانید به صورت تازه، پخته، خشک یا در انواع اسموتی و دسر مورد استفاده قرار دهید و از طعم بی‌نظیر آن نهایت لذت را ببرید. پس اگر به دنبال یک میوه سالم و خوشمزه هستید، هلو انجیری یک انتخاب عالی به شمار می‌رود.

شراره رحیمی

شراره هستم و اینجا سعی دارم با قلمم، شما را به دنیای گردشگری، مد و فشن، آشپزی و… ببرم. پس اگر به دنبال ایده‌های جدید و سبک زندگی متفاوت هستید، اینجا دقیقا جای شماست.