طرز تهیه کلروفیل خانگی؛ معجون زیبایی و لاغری!
به دنبال راهی برای ارتقای سلامتی خود به طور طبیعی هستید؟ کلروفیل را امتحان کنید! این نوشیدنی شگفت‌انگیز که از ترکیب سبزیجات سبز رنگ و آب تهیه می‌شود نه تنها کاملا بدون عارضه است بلکه فواید سلامتی بی‌شماری نیز دارد. در این قسمت از اکالا بلاگ، چهار روش ساده و کاربردی برای تهیه کلروفیل خانگی به شما آموزش می‌دهیم. با ما همراه باشید.
مواد لازم جهت تهیه کلروفیل خانگی با برگ جعفری
مواد لازم برای تهیه کلروفیل مایع با برگ جعفری عبارتند از:
| برگ جعفری تازه | ۱ فنجان |
| آب | ۱ لیوان |
مراحل تهیه کلروفیل خانگی با برگ جعفری
مراحل تهیه کلروفیل خانگی با برگ جعفری به شرح زیر است:
مرحله اول: شستن جعفری
جعفری را به خوبی شسته و در آبکش بگذارید تا آب اضافی آن گرفته شود. سپس، جعفری‌ها را خرد کنید.
بیشتر بخوانید: ۵ طرز تهیه معجون (ویتامینه) مقوی و خوشمزه خانگی
مرحله دوم: مخلوط کردن آب و جعفری
جعفری خرد شده و آب را داخل مخلوط کن بریزید و به مدت چند دقیقه مخلوط کنید تا یکدست شوند.
مرحله سوم: آماده شدن کلروفیل
نوشیدنی کلروفیل شما آماده است. ابتدا آن را صاف کرده و سپس میل کنید. نوش جانتان!
مواد لازم جهت تهیه کلروفیل خانگی با اسفناج
مواد اولیه زیر را برای تهیه کلروفیل با اسفناج آماده کنید:
| آب | به مقدار لازم |
| کلم بروکلی | به مقدار لازم |
| اسفناج | به مقدار لازم |
| هویج | به مقدار لازم |
| کلم برگ | به مقدار لازم |
مراحل تهیه کلروفیل خانگی با اسفناج
برای تهیه کلروفیل مایع، مراحل زیر دنبال کنید:
مرحله اول: شستن سبزیجات
ابتدا کلم بروکلی، اسفناج، هویج و کلم برگ را به دقت بشویید و سپس آن‌ها را خرد کنید.
مرحله دوم: مخلوط کردن سبزیجات و آب
آب را به همراه سبزیجات خرد شده داخل مخلوط کن بریزید و آنقدر مخلوط کنید تا یک مایع کاملا یکدست به دست آید.
مرحله سوم: صاف کردن کلروفیل
کلروفیل حاصل را از صافی عبور داده و در لیوان بریزید و میل کنید. نوش جانتان!
بیشتر بخوانید: ۵ طرز تهیه معجون فوق‌العاده برای درمان پوکی استخوان!
مواد لازم جهت تهیه کلروفیل خانگی با خیار
برای تهیه نوشیدنی کلروفیل، مواد زیر را آماده کنید:
| آب | ۱ لیوان |
| سیب سبز یا لیمو | ۱ عدد |
| خیار | به مقدار لازم |
| کاهو | به مقدار لازم |
مراحل تهیه کلروفیل خانگی با خیار
در ادامه، مراحل تهیه کلروفیل خانگی را شرح می‌دهیم.
مرحله اول: آماده‌سازی خیار، کاهو و سیب یا لیمو
خیار، کاهو و سیب سبز یا لیمو را خوب بشویید و به قطعات ریز خرد کنید.
بیشتر بخوانید: صبح ناشتا برای لاغری چی بخوریم؟
مرحله دوم: مخلوط کردن مواد اولیه
یک لیوان آب را به همراه تکه‌های سیب یا لیمو، خیار و کاهو داخل مخلوط‌کن بریزید و به خوبی مخلوط کنید تا مواد کاملا ترکیب شوند.
مرحله سوم: آماده شدن کلروفیل خانگی
نوشیدنی کلروفیل شما آماده میل کردن است. می‌توانید آن را بلافاصله میل کنید یا در یخچال نگهداری کرده و بعدا بنوشید. نوش جانتان!
مواد لازم جهت تهیه کلروفیل خانگی با کرفس
مواد اولیه برای تهیه کلروفیل خانگی با کرفس به شرح زیر است:
| آب | به مقدار لازم |
| کرفس | چند شاخه |
| سیب سبز | به مقدار لازم |
مراحل تهیه کلروفیل خانگی با کرفس
پس از آماده‌سازی مواد اولیه، مراحل زیر را برای تهیه کلروفیل دنبال کنید:
مرحله اول: خرد کردن کرفس و سیب
ابتدا کرفس و سیب را به خوبی بشویید تا آلودگی روی آن‌ها نماند. سپس، آن‌ها را خرد کنید.
مرحله دوم: مخلوط کردن مواد اولیه
کرفس خرد شده، سیب خرد شده و آب را داخل مخلوط کن بریزید و به مدت چند دقیقه مخلوط کنید تا یکدست شوند. سپس، مخلوط حاصل را صاف کنید تا فقط عصاره سبز آن بماند.
مرحله سوم: سرو کردن کلروفیل
کلروفیل شما آماده میل کردن است. کافی است آن در ظرف سرو مورد نظر خود بریزید و نوش جان کنید.
توجه: کلروفیل آماده شده را می‌توانید به صورت صاف شده یا بدون صاف کردن میل کنید.
در این بخش از مجله آشپزی اکالا، طرز تهیه کلروفیل خانگی را آموزش دادیم. امیدواریم از تهیه و نوشیدن این اکسیر سبز لذت ببرید و از فواید بی‌نظیر آن برای سلامتی و شادابی خود بهره‌مند شوید.
سحر هستم و عاشق نوشتن و تولید محتوا، چند سالی است که با شور و اشتیاق در این مسیر قدم برمی‌دارم و برای ارتقای مهارت‌های خودم تلاش می‌کنم.
