کالری آب گوجه فرنگی چقدر است؟

آب گوجه فرنگی، نوشیدنی محبوب و سالمی است که در بسیاری از رژیم‌های غذایی گنجانده می‌شود. این نوشیدنی نه تنها طعم دلپذیری دارد، بلکه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که برای سلامتی بدن مفید هستند. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی کالری آب گوجه فرنگی و ارزش غذایی آن می‌پردازیم.

آب گوجه فرنگی چقدر کالری دارد؟

مقدار کالری موجود در آب گوجه فرنگی به شرح زیر است:

• ۱ لیوان آب گوجه فرنگی: ۴۱/۶۵ کالری
• ۱۰۰ گرم آب گوجه فرنگی: ۱۷ کالری

ارزش غذایی آب گوجه فرنگی

جدول زیر ارزش غذایی ۱۰۰ گرم آب گوجه فرنگی را نشان می‌دهد:

بیشتر بخوانید: کالری گوجه فرنگی چقدر است؟

تاثیر مصرف آب گوجه فرنگی در رژیم غذایی

با کالری کم و فواید فراوان، آب گوجه فرنگی یک انتخاب عالی برای افرادی است که به دنبال حفظ سلامتی و تناسب اندام هستند. آب گوجه فرنگی را می‌توانید به عنوان یک نوشیدنی همراه با غذا یا به عنوان پایه برای سوپ و سس استفاده کنید.

در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری آب گوجه فرنگی و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. آب گوجه فرنگی یک نوشیدنی سالم و مغذی است که می‌تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل مصرف شود.

شراره رحیمی

شراره هستم و اینجا سعی دارم با قلمم، شما را به دنیای گردشگری، مد و فشن، آشپزی و… ببرم. پس اگر به دنبال ایده‌های جدید و سبک زندگی متفاوت هستید، اینجا دقیقا جای شماست.