کالری چای کرک چقدر است؟

چای کرک یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های گرم در خاورمیانه و شبه‌قاره هند است. این چای خوش‌طعم و معطر از ترکیب چای سیاه، شیر پرچرب، شکر و ادویه‌های گرمی مانند هل، دارچین، زنجبیل، میخک و… تهیه می‌شود. در این مطلب از مجله اکالا، به بررسی کالری چای کرک و ارزش غذایی آن خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.

چای کرک چقدر کالری دارد؟

مقدار کالری موجود در چای کرک به شرح زیر است:

• 1 استکان چای کرک: 65 کالری
• 1 لیوان چای کرک: 130 کالری
• 100 گرم چای کرک: 52 کالری

بیشتر بخوانید: کالری چای ماسالا چقدر است؟

ارزش غذایی چای کرک

جدول زیر ارزش غذایی 1 استکان چای کرک را نشان می‌دهد:

در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری چای کرک و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. چای کرک یک نوشیدنی لذیذ است که می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد. برای کنترل کالری آن، می‌توانید از شیر کم‌چرب یا شیرهای گیاهی مانند شیر بادام استفاده کنید و میزان شکر را کاهش دهید یا به طور کلی از شیرین‌کننده‌های طبیعی مانند استویا استفاده کنید.

نوشیدن یک فنجان چای کرک در روز به شرطی که در کل رژیم غذایی شما محاسبه شود، تاثیر منفی بر روی تناسب اندام شما نخواهد گذاشت.

شراره رحیمی

شراره هستم و اینجا سعی دارم با قلمم، شما را به دنیای گردشگری، مد و فشن، آشپزی و… ببرم. پس اگر به دنبال ایده‌های جدید و سبک زندگی متفاوت هستید، اینجا دقیقا جای شماست.