یکی از دمنوش‌های خوش‌طعم و مفید، دمنوش پونه و به لیمو است که به راحتی می‌توانید در خانه آن را درست کنید. در این مقاله از مجله اکالا با ما همراه باشید تا طرز تهیه دمنوش پونه و به لیمو را همراه بهترین زمان مصرف آن به شما آموزش دهیم.
نگاهی سریع به طرز تهیه
برای درست کردن دمنوش پونه و به لیمو ابتدا به لیمو و پونه را در یک قوری بریزید و آب جوش را به آن اضافه کنید. سپس برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه اجازه دهید روی حرارت غیر مستقیم دم بکشد و در آخر با عسل سرو کنید. در ادامه مطلب طرز تهیه کامل این دمنوش را با جزئیات بیشتری بخوانید.
مواد لازم دمنوش پونه و به لیمو
| برگ تازه پونه | ۶ تا ۸ عدد |
| برگ خشک شده به لیمو | ۱ قاشق غذاخوری |
| آب جوش | ۲ لیوان |
| عسل | به میزان دلخواه |
خرید مواد اولیه با تخفیف از اکالا
طرز تهیه دمنوش پونه و به لیمو
مدت زمان آماده سازی: ۱۵ تا ۲۰ دقیقه
مناسب برای: ۲ نفر
درجه سختی: آسان
مرحله اول: دمنوش را دم کنید
ابتدا برگ تازه پونه را همراه به لیمو خشک شده در یک قوری یا فرنچ پرس بریزید و ۲ لیوان آب جوش به آن اضافه کنید. سپس اجازه دهید برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی حرارت غیر مستقیم دم بکشد.
بیشتر بخوانید: طرز تهیه چای یربا ماته+ بهترین زمان مصرف
مرحله دوم: دمنوش را از صافی رد کنید
بعد از دم کشیدن دمنوش، آن را از یک صافی رد کنید و در فنجان بریزید و همراه عسل سرو کنید.
بیشتر بخوانید: طرز تهیه دمنوش کندر
بهترین زمان مصرف دمنوش پونه و به لیمو
بهترین زمان مصرف این دمنوش بستگی به هدف شما از استفاده آن دارد. در ادامه به این موضوع می‌پردازیم.
- اگر این دمنوش را برای کاهش استرس و آرامش مصرف می‌کنید، بهتر است آن را عصر یا شب قبل از خواب میل کنید تا به آرامش ذهن و بالا بردن کیفیت خوابتان کمک کند.
- این دمنوش را می‌توانید ۳۰ دقیقه بعد از وعده غذایی میل کنید تا به گوارش و کاهش نفخ کمک کند.
- در زمان‌های خستگی یا استرس بر اثر فشار کاری زیاد، می‌توانید این دمنوش را عصرها میل کنید.
- در زمان بارداری یا مصرف داروی خاص، قبل از استفاده از این دمنوش، حتما با پزشک مشورت کنید.
- دقت داشته باشید که نباید در مصرف این دمنوش زیاده‌روی کنید.
در این مقاله از مجله اکالا، طرز تهیه دمنوش پونه و به لیمو را همراه بهترین زمان مصرف آن به شما آموزش دادیم. پیشنهاد می‌کنیم حتما این دمنوش خوشمزه و مفید را در برنامه غذایی خود قرار دهید تا از خواص آن بهره‌مند شوید.
من لیلا هستم، رشته تحصیلیم روزنامه نگاری بوده و همیشه از نوشتن لذت می‌برم، اینجا از دانش و تجربه‌ام تو زمینه‌های مختلف استفاده می‌کنم تا برای شما مطالب خوبی بنویسم. امیدوارم از خوندنشون لذت ببرید.
