گرفتگی اعصاب در ناحیه کمر یا رادیکولوپاتی میتواند درد شدیدی را در کمر و اطراف…
ورزش
۵ حرکت مفید و کارآمد درمان “دیسک کمر” در استخر
کمردرد و آسیبهای مربوط به کمر در اثر ضعیف شدن عضلات این ناحیه به وجود…
۶ حرکت مؤثر یوگا در دوران بارداری
یوگا: یکی از تأثیرگذارترین نرمش در دوران بارداری است.به شما حس خوب میدهد و اثرات…