ورزش

گرفتگی اعصاب در ناحیه کمر یا رادیکولوپاتی می‌تواند درد شدیدی را در کمر و اطراف…

کمردرد و آسیب‌های مربوط به کمر در اثر ضعیف شدن عضلات این ناحیه به وجود…

یوگا: یکی از تأثیرگذارترین نرمش در دوران بارداری است.به شما حس خوب می‌دهد و اثرات…