اگر میخواهید نشانه‌های پیری مانند خطوط ریز و چین و چروک را کاهش دهید باید نوشیدنی‌هایی میل کنید که کلاژن را تقویت می‌کند. کلاژن یک نوع پروتئین است که پوست، استخوان و ماهیچه‌ها را مستحکم می‌کند. به طور طبیعی این ماده در بدن وجود دارد، اما با افزایش سن حفظ آن دشوار می‌شود. در این مقاله از مجله اکالا، طرز تهیه یکی از نوشیدنی‌های کلاژن‌ساز را به شما آموزش خواهیم داد.
مواد لازم برای تهیه نوشیدنی جوان‌ساز
برای درست کردن این نوشیدنی سالم برای ۲ نفر به مواد زیر نیاز دارید:
| اسفناج | ۲ لیوان |
| خیار | یک عدد |
| کرفس | ۴ ساقه |
| سیب | یک عدد |
| کلم بروکلی | یک لیوان |
| آب | یک لیوان |
طرز تهیه نوشیدنی جوان‌ساز
برای درست کردن این نوشیدنی کلاژن ساز، مراحل زیر را انجام دهید:
مرحله اول: آماده سازی مواد
ابتدا همه مواد را به خوبی بشویید و اجازه دهید آب اضافی آنها خارج شود. سپس همه مواد را به قسمت‌های کوچک تقسیم کنید.
بیشتر بخوانید: اسموتی سیب و کرفس؛ راز سلامتی
مرحله دوم: ترکیب مواد
اسفناج، خیار، کرفس، سیب و کلم بروکلی را در مخلوط کن بریزید و یک لیوان آب را به آن اضافه کنید. سپس تا زمانی که همه مواد یکدست پوره شود، آنها را میکس کنید.
مرحله سوم: مواد را صاف کنید
بعد از مخلوط شدن مواد، روی یک پارچ صافی قرار دهید و نوشیدنی را از آن رد کنید تا تفاله‌ها جدا شود. سپس نوشیدنی را میل کنید.
مرحله چهارم: از تفاله استفاده کنید
تفاله‌هایی که از نوشیدنی مانده را می‌توانید داخل قالب‌های یخ بریزید و در فریزر قرار دهید. بعد از یخ زدن، می‌توانید با آن صورت خود را ماساژ دهید.
در این مقاله از مجله اکالا، طرز تهیه نوشیدنی کلاژن‌ساز را به شما آموزش دادیم. شما می‌توانید با مصرف این نوشیدنی، به جوان ماندن سلول‌های بدن کمک کنید و چین و چروک پوست صورت را به طور چشمگیری کم کنید. همچنین این نوشیدنی از شل شدن و افتادگی پوست جلوگیری می‌کند.
من لیلا هستم، رشته تحصیلیم روزنامه نگاری بوده و همیشه از نوشتن لذت می‌برم، اینجا از دانش و تجربه‌ام تو زمینه‌های مختلف استفاده میکنم تا برای شما مطالب خوبی بنویسم. امیدوارم از خوندنشون لذت ببرید.
ممنون از شما که با این مطلب کاربردی باعث تغییر در زندگی ما میشوید. من دیشب درست کردم و مصرف کردم. و واقعا حس نشاط و سرزندگی رو امروز حس میکنم. سپاس