آشپزینوشیدنی

طرز تهیه دمنوش بابونه و به+ بهترین زمان مصرف

بابونه یک گیاه مفید با طبعی گرم و خشک است که در کنار میوه به تبدیل به یک معجون شگفت انگیز برای آرامش و بهبود مشکلات گوارشی می‌شود. در این مقاله از بخش آشپزی در مجله اکالا می‌توانید با طرز تهیه دمنوش بابونه و به، به همراه بهترین زمان مصرف این دمنوش آشنا شوید.

نگاهی سریع به روش تهیه

برای تهیه دمنوش بابونه و به باید به را بشویید و ۱/۳ آن را خرد کنید و در قوری بریزید. در ادامه مقداری بابونه خشک و در صورت تمایل کمی بهار نارنج خشک شده به قوری اضافه کنید. قوری را با آب جوش پر کنید و آن را روی بخار کتری قرار دهید. بعد از ۱۵ دقیقه دمنوش شما آماده است. برای خواندن جزئیات طرز تهیه این دمنوش خوش طعم و مفید می‌توانید این مقاله را تا انتها مطالعه کنید.

مواد لازم دمنوش بابونه و به

به۱/۳ میوه
بابونه۱ قاشق غذاخوری
بهار نارنج (اختیاری)۱ قاشق چای‌خوری

خرید مواد اولیه با تخفیف از اکالا

مراحل طرز تهیه دمنوش بابونه و به

مدت زمان آماده سازی: ۱۵ دقیقه
درجه سختی: آسان
تعداد نفرات: ۲ نفر

مرحله اول: مواد دمنوش را در قوری بریزید

برای شروع باید به را بشویید و پرزهای روی آن را به طور کامل تمیز کنید. در ادامه ۱/۳ آن را خرد کنید و در قوری بریزید. مقداری بابونه و بهار نارنج خشک به قوری اضافه کنید. سپس قوری را با آب جوش پر کنید. اضافه کردن بهار نارنج به این دمنوش اختیاری است و موجب خوش عطر شدن آن می‌شود.

بیشتر بخوانید: طرز تهیه دمنوش عناب و به دانه

مرحله دوم: دمنوش را آماده کنید

قوری را برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی بخار کتری قرار دهید تا دمنوش شما دم بکشد و آماده شود. سپس مقداری از دمنوش را در فنجان بریزید و میل کنید.

طرز تهیه دمنوش بابونه و به

بهترین زمان مصرف چای بابونه و به

  • دمنوش بابونه و به تاثیر فوق‌العاده‌ای بر آرامش و تجربه یک خواب راحت دارد. اگر شب‌ها خوب نمی‌خوابید، بهتر است حدود ۴۵ دقیقه قبل از خواب یک فنجان از این چای بنوشید.
  • برای این که در طول روز احساس آرامش بیشتری داشته باشید و استرس را از خود دور کنید، می‌توانید صبح‌ها از این دمنوش استفاده کنید.
  • دمنوش بابونه و به برای رفع اضطراب و استرس مفید است و از همین رو می‌توانید هر زمان که احساس اضطراب دارید نیز از آن استفاده کنید.
  • از آن جایی که دمنوش بابونه و به ضد التهاب است و به درمان سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند، می‌تواند در دوران سرماخوردگی نیز روزانه ۱ تا ۲ فنجان از این دمنوش استفاده کنید.
  • می‌توانید صبح‌ها ناشتا از دمنوش بابونه و به برای کاهش وزن و کاهش اشتها استفاده کنید. استفاده از این دمنوش به صورت ناشتا موجب افزایش چربی سوزی و تقویت معده می‌شود و اشتهای شما را کاهش می‌دهد.

بیشتر بخوانید: روش دم کردن به دانه+ بهترین زمان مصرف

نکات و فوت و فن‌های طرز تهیه دمنوش بابونه و به

در این بخش به چند نکته طلایی برای تهیه دمنوش بابونه و به اشاره شده است، با ما همراه باشید.

  • برای تهیه این دمنوش می‌توانید از مقداری به لیمو نیز استفاده کنید.
  • برای تهیه این دمنوش نیازی به جدا کردن پوست به نیست و بهتر است آن را با پوست استفاده کنید تا دمنوش شما خوش عطرتر شود.
  • اگر به میوه به تازه دسترسی ندارید، برای تهیه این دمنوش می‌توانید از به خشک شده نیز استفاده کنید.
  • برای خوش عطر شدن این دمنوش می‌توانید از مقداری هل و گل محمدی خشک نیز استفاده کنید.
  • اضافه کردن یک قاشق سرکه سیب به این دمنوش موجب از بین رفتن طعم تلخ بابونه و همچنین افزایش چربی سوزی می‌شود. در صورتی که از سرکه سیب استفاده می‌کنید، باید صبر کنید تا دمنوش شما کمی خنک شود و سپس یک قاشق سرکه سیب طبیعی به آن اضافه کنید.
  • برای شیرین کردن این دمنوش می‌توانید مقداری عسل یا نبات به آن اضافه کنید.
  • در مصرف دمنوش بابونه و به زیاده روی نکنید، اما به طور کلی می‌توانید از این دمنوش تا ۴ فنجان در روز استفاده کنید.

در این مقاله از بخش آشپزی به طرز تهیه دمنوش بابونه و به و همچنین روش مصرف این دمنوش اشاره شد. اگر تجربه درست کردن یا استفاده از این دمنوش را دارید، می‌توانید نظرات و تجربیات خودتان را با ما و دوستان علاقه‌مند به اشتراک بگذارید.

۲/۵ (۱ نظر)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا