کالری انواع قهوه چقدر است؟

قهوه، این نوشیدنی گرم و محبوب، یکی از پرطرفدارترین انتخاب‌ها در کافه‌ها و منازل است. در این مطلب از مجله اکالا، به بررسی میزان کالری انواع قهوه و ارزش غذایی آن خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.

قهوه چقدر کالری دارد؟

مقدار کالری موجود در انواع قهوه به شرح زیر است:

• ۱۰۰ گرم قهوه: ۰ کالری
• ۱۰۰ گرم قهوه سیاه تلخ: ۲ کالری
• ۱۰۰ گرم قهوه بدون کافیئن: ۰ کالری
• ۱۰۰ گرم قهوه اسپرسو: ۹ کالری
• ۱۰۰ گرم قهوه فوری: ۳۵۰ کالری
• ۱۰۰ گرم قهوه فوری فرانسه: ۴۵۳ کالری
• ۱۰۰ گرم قهوه فوری موکا: ۴۶۰ کالری
• ۱۰۰ گرم قهوه موکا: ۶۰ کالری
• ۱۰۰ گرم قهوه ایرلندی: ۸۴ کالری
• ۱۰۰ گرم قهوه دم کرده رقیق: ۲ کالری
• ۱۰۰ گرم قهوه ساییده برشته: ۲۸۷ کالری
• ۱۰۰ گرم شیر قهوه: ۸۱ کالری

بیشتر بخوانید: کالری کاپوچینو چقدر است؟

ارزش غذایی قهوه

جدول زیر ارزش غذایی ۱۰۰ گرم قهوه اسپرسو را نشان می‌دهد:

در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری قهوه و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. قهوه می‌تواند یک نوشیدنی انرژی‌بخش در طول روز باشد. لذت بردن از طعم قهوه با آگاهی از میزان کالری آن، به شما کمک می‌کند تا انتخاب‌های هوشمندانه‌تری در رژیم غذایی خود داشته باشید.

توصیه می‌شود که حتما مصرف آن را در حد اعتدال نگه دارید تا با اهداف رژیم غذایی‌تان سازگار باشد.