کالری جوجه کباب چقدر است؟
جوجه کباب، یکی از محبوبترین و پرطرفدارترین غذاهای ایرانی است که در کنار طعم بینظیر، به دلیل پروتئین بالا و چربی نسبتاً کم، گزینه سالمی برای بسیاری از افراد به شمار میرود. اما سوالی که برای بسیاری از علاقهمندان به تغذیه و سلامت پیش میآید این است که کالری جوجه کباب چقدر است؟ در این مطلب از مجله اکالا به بررسی ارزش غذایی و میزان کالری این غذای خوشمزه میپردازیم.
جوجه کباب چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در جوجه کباب به شرح زیر است:
- یک تکه جوجه کباب: ۵۴ کالری
- یک سیخ جوجه کباب ۵ تکهای: ۲۷۰ کالری
- ۱۰۰ گرم جوجه کباب: ۲۱۶ کالری
بیشتر بخوانید: کالری کله پاچه چقدر است؟
ارزش غذایی جوجه کباب
جدول زیر ارزش غذایی ۱۰۰ گرم جوجه کباب را نشان میدهد:
| کالری | ۲۱۶ |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| پروتئین | ۲۷ گرم |
| چربی | ۱۲ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری جوجه کباب و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. جوجه کباب یک گزینه غذایی سالم و مغذی است که با توجه به میزان پروتئین بالا و کالری قابل کنترل، میتواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد.
با انتخاب قسمتهای کمچرب مرغ و استفاده حداقل از روغن و سسهای پرچرب، میتوانید از این غذای خوشمزه لذت ببرید و در عین حال به اهداف سلامتی و تناسب اندام خود دست یابید.
شراره هستم و اینجا سعی دارم با قلمم، شما را به دنیای گردشگری، مد و فشن، آشپزی و… ببرم. پس اگر به دنبال ایدههای جدید و سبک زندگی متفاوت هستید، اینجا دقیقا جای شماست.
