- آبان- ۱۴۰۳ -۲ آبانآشپزی
طرز تهیه شور مخلوط خانگی؛ طوری که ماهها تازه بماند
شور مخلوط خانگی نه تنها یک چاشنی خوشمزه برای کنار غذاست، بلکه یک پیشغذای سبک و سالم هم محسوب میشود.…
ادامه مطلب - ۲ آبانآشپزی
طرز تهیه تارت پیتزای خانگی؛ خوشمزهتر از پیتزایی که تا حالا خوردید
هوس پیتزا کردید اما حوصله بیرون رفتن ندارید؟ با این دستور العمل سریع و آسان از مجله اکالا، میتوانید در…
ادامه مطلب - ۲ آبانسبک زندگی
مدیتیشن بالا بردن ارتعاش؛ انرژی خود را مثبت نگه دارید
بسیاری از ما بهخاطر داشتن افکار پر از اضطراب و بدبینی و پیشبینیهای منفی، دوست داریم فکر کنیم که ذهن…
ادامه مطلب - ۱ آبانسبک زندگی
مدیتیشن ترک عادت مخرب + موزیک؛ برای زندگی سالمتر
مدیتیشن میتواند به شما در تغییر عادات کمک کند. این یک حقیقت است که اغلب رفتارهای ما در ناخودآگاه ذهن…
ادامه مطلب - مهر- ۱۴۰۳ -۳۰ مهرسبک زندگی
مدیتیشن تنفسی؛ توانایی خود را برای تمرکز تقویت کنید+ موزیک
حتماً تا به حال در مورد ذهن آگاهی و فواید زیاد آن برای آرامش و سلامت روان شنیدهاید. یک روش…
ادامه مطلب