کالری آبلیمو چقدر است؟

آبلیمو، چاشنی محبوب و پرطرفداری است که در بسیاری از رژیم‌های غذایی و نوشیدنی‌ها استفاده می‌شود. طراوت و طعم ترش آن، آن را به یکی از محبوب‌ترین طعم‌دهنده‌ها تبدیل کرده است. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی کالری آبلیمو و ارزش غذایی آن می‌پردازیم.

آبلیمو چقدر کالری دارد؟

مقدار کالری موجود در آبلیمو به شرح زیر است:

• ۱ قاشق غذاخوری آبلیمو: ۳/۷۵ کالری
• ۱ لیوان آبلیمو: ۶۲/۵ کالری
• ۱۰۰ گرم آبلیمو: ۲۱-۲۵ کالری

نکته: این مقدار ممکن است بسته به صنعتی یا طبیعی بودن آبلیمو کمی متفاوت باشد.

بیشتر بخوانید: کالری شربت آبلیمو چقدر است؟

ارزش غذایی آبلیمو

جدول زیر ارزش غذایی ۱۰۰ گرم آبلیمو طبیعی را نشان می‌دهد:

بیشتر بخوانید: کالری لیمو ترش چقدر است؟

تاثیر مصرف آبلیمو در رژیم غذایی

آبلیمو یک چاشنی سالم و کم‌کالری است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. با مصرف روزانه آبلیمو، می‌توانید به کاهش وزن کمک کنید و از خواص بی‌نظیر آن بهره‌مند شوید.

در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری آبلیمو و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. بهتر است آبلیمو را به صورت طبیعی و بدون افزودن شکر مصرف کنید تا از تمام خواص آن بهره‌مند شوید.

شراره رحیمی

شراره هستم و اینجا سعی دارم با قلمم، شما را به دنیای گردشگری، مد و فشن، آشپزی و… ببرم. پس اگر به دنبال ایده‌های جدید و سبک زندگی متفاوت هستید، اینجا دقیقا جای شماست.