چطور بوی بد کفش و پا را از بین ببریم؟ 6 ترفند موثر
شاید بتوانید با استفاده از صابون‌های خاص و محصولات بهداشتی که بدون نسخه در داروخانه‌ها ارائه می‌شوند، از شر بوی بد پا خلاص شوید. در ادامه این مطلب از مجله اُکالا، می‌خواهیم به شما بگوییم که چطور بوی بد کفش و پا را از بین ببریم؟
برخی اقدامات مانند اجتناب از پوشیدن کفش‌های تنگ نیز احتمالا به رفع بوی بد پا کمک کنند. در ادامه این مطلب، به شما می‌گوییم که چگونه از شر بوی بد پا خلاص شوید و 6 ترفند موثر شامل «تمیز نگه داشتن پاها»، «کوتاه کردن ناخن‌ها،» «بهداشت جوراب و کفش»، «قرار دادن کفی‌های کفش در معرض هوا» و «پوشیدن صندل‌های جلو باز» را به شما معرفی می‌کنیم.
چگونه از شر بوی بد پا خلاص شویم؟
بوی بد پا، یک عارضه شایع است. این معضل، ناشی از تجمع عرق است که منجر به رشد باکتری روی پوست می‌شود و می‌تواند بوی شدیدی ایجاد کند. عفونت‌های قارچی مانند بیماری “Athlete’s foot” (پای ورزشکاران) نیز می‌توانند منجر به بوی بد پا شوند.
بوی بد پا شایع است و چیزی نیست که از آن خجالت بکشید. با این حال، اگر بو شدید باشد یا بر اعتماد به نفس شما تأثیر بگذارد، چندین گزینه راهکار خانگی آسان، سریع و ارزان وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند.
بیشتر بخوانید: ترفندهای ساده برای خداحافظی با گرد و غبار در خانه
راهکارهای خانگی برای رفع بوی بد پا
نکات زیر می‌توانند به کاهش بوی بد پا کمک کنند. نکته کلیدی این است که آنها را به طور منظم و با دقت دنبال کنید.
1- پاهای خود را تمیز نگه دارید
حداقل یک بار در روز از مواد شوینده ملایم و برس مخصوص برای شستن پاهای خود استفاده کنید. بهترین زمان برای انجام این کار هنگام دوش گرفتن صبح یا عصر است.
خشک کردن کامل پاهای خود پس از شستشو بسیار مهم است. به بین انگشتان پا توجه ویژه داشته باشید، جایی که هرگونه رطوبت می‌تواند به راحتی باعث رشد باکتری‌ها شود.
2- ناخن‌های پا را مرتب کوتاه کنید
ناخن‌های پا را مرتب کوتاه کنید و حتماً مرتباً آنها را تمیز کنید. پوست سفت و مرده را با سوهان پا از روی پاهایتان بردارید. پوست سفت وقتی خیس است، نرم و لطیف می‌شود و مکانی را ایجاد می‌کند که باکتری‌ها دوست دارند در آن زندگی کنند.
«من وقتی می‌خوام بوی پاهایم را به سرعت کاهش بدم، اسپری ضد عرق یا دئودورانت روی پاهایم می‌زنم.»
انواع مختلف صابون‌های ضد قارچ و ضد باکتری را امتحان کنید تا صابونی را پیدا کنید که برای شما مناسب‌تر باشد.
3- به بهداشت جوراب و کفش خود توجه کنید
جوراب‌های خود را حداقل روزی یک بار عوض کنید. اگر در محیط گرم هستید، ورزش می‌کنید یا در هر موقعیت دیگری که احتمالا پاهایتان عرق کند، باید جوراب‌های خود را بیشتر عوض کنید.
دو جفت کفش داشته باشید که یک روز در میان به طور متناوب بپوشید. این کار به هر جفت اجازه می‌دهد تا قبل از پوشیدن مجدد، به مدت یک روز کامل از عرق یا رطوبت کاملاً خشک شود.
4- کفی‌های کفش‌های خود را در معرض هوا بگذارید
می‌توانید کفی‌های کفش‌های خود را بردارید تا دوباره خشک شوند. کفش‌های خیس باعث می‌شوند باکتری‌ها سریع‌تر روی پاهایتان رشد کنند.
جوراب‌هایی را انتخاب کنید که رطوبت را جذب کنند تا اینکه آن را روی پاهایتان نگه دارند. این جوراب‌ها شامل جوراب‌های ضخیم و نرم ساخته شده از الیاف طبیعی یا جوراب‌های ورزشی می‌شوند.
5- صندل‌های جلو باز بپوشید
در هوای گرم، صندل‌های جلو باز بپوشید و در صورت لزوم پابرهنه در داخل خانه باشید تا پاهایتان خشک بمانند.
«من خودم از پوشیدن کفش‌هایی که تنگ هستند یا احتمال دارد که رطوبت را حفظ کنند، خودداری می‌کنم».
6- جوش شیرین برای از بین بردن بوی بد کفش
جهت بهره بردن از این شیوه، کافی است میزان اندکی جوش شیرین را درون کفش بریزید و بگذارید یک شب بماند.
در این زمان، جوش شیرین بوی نامطبوع را جذب می‌کند و باکتری‌ها و قارچ‌های موجود را نابود می‌کند. صبح روز بعد، جوش شیرین را از کفش بیرون بیاورید. می‌بینید که بوی بد کفش‌تان رفع شده است.
بیشتر بخوانید: ترفندهای خلاقانه برای زیباسازی رادیاتورهای قدیمی
چه چیزی باعث بوی بد پا می‌شود؟
پاهای شما عرق زیادی تولید می‌کنند. آنها غدد عرق بیشتری نسبت به هر قسمت دیگری از بدن دارند. این غدد در طول روز، عرق آزاد می‌کنند تا به خنک شدن بدن و مرطوب نگه داشتن پوست شما کمک کنند.
پاهای همه ما عرق می‌کنند، اما اگر شرایط زیر را داشته باشید، امکان دارد که بیشتر مستعد عرق کردن پا باشید:
- نوجوان هستید
- باردار هستید
- تمام روز در محل کار روی پاهایتان هستید
- هایپرهیدروز دارید، یک بیماری که باعث تعریق بیش از حد می‌شود
- اضافه وزن دارید
- برخی از باکتری‌ها به طور طبیعی روی پاها زندگی می‌کنند. این باکتری‌ها به تجزیه عرق هنگام آزاد شدن کمک می‌کنند. اگر باکتری‌ها و عرق جمع شوند، بوی بدی ایجاد می‌شود.
باکتری‌های اضافی می‌توانند در وضعیت‌های زیر تشکیل شوند:
- کفش‌های عرق کرده را دوباره می‌پوشید بدون اینکه اجازه دهید کاملاً خشک شوند
- پاهای خود را مرتباً نمی‌شویید
- جوراب‌های خود را مرتباً عوض نمی‌کنید
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
راهکارهای خانگی معمولاً به کاهش یا از بین بردن بوی پا کمک می‌کنند. با این حال، اگر متوجه شدید که بو از بین نمی‌رود یا اگر نگران تعریق و بوهای شدید هستید، صحبت با پزشک را در نظر بگیرید.
پزشک می‌تواند ضد عرق‌ها و صابون‌های پای قوی‌تری تجویز کنند و در مورد درمان‌های پزشکی برای تعریق بیش از حد، توصیه‌هایی ارائه دهند.
نکته کلیدی در ارتباط با بوی بد کفش و پا
اگرچه بوی بد پا یک معضل شایع است، اما می‌تواند باعث شود احساس خجالت کنید. خبر خوب این است که رفع آن بسیار ساده است.
با توجه روزانه، باید بتوانید بوی پای خود را در عرض یک هفته کاهش یا از بین ببرید. نکته کلیدی این است که مراقبت از پا را به عنوان بخشی منظم از برنامه بهداشتی خود قرار دهید.
راهکارهای خانگی معمولاً بسیار مؤثر هستند، اما در موارد شدید، پزشک می‌تواند درمان‌های قوی‌تری تجویز کند.
در این مقاله از بخش نکات خانه داری مجله اُکالا، به این سوال پاسخ دادیم که چطور بوی بد کفش و پا را از بین ببریم؟ امیدواریم که این شیوه‌ها برای شما مفید باشند. اگر از هر کدام از این روش‌ها استفاده کردید، از تجربه خود برای ما بنویسید.
منبع: healthline
آرمان صالحی هستم نویسنده، عضو انجمن روزنامه‌نگاران تهران و مترجم مجله اُکالا
