کالری خورشت قیمه چقدر است؟

خورشت قیمه، یکی از اصیل‌ترین و محبوب‌ترین غذاهای ایرانی است که با عطر دل‌انگیز لیمو عمانی، گوشت تکه‌ای و لپه، همیشه زینت‌بخش سفره‌های ما بوده است. در این مطلب از مجله اکالا، به بررسی کالری خورشت قیمه و ارزش غذایی آن خواهیم پرداخت تا آن را با آگاهی بیشتری در رژیم غذایی خود جای دهید.

خورشت قیمه چقدر کالری دارد؟

مقدار کالری موجود در خورشت قیمه به شرح زیر است:

• ۱ قاشق غذاخوری خورشت قیمه: ۴۹.۵ کالری
• ۱ ملاقه خورشت قیمه: ۲۹۷ کالری
• ۱۰۰ گرم خورشت قیمه: ۱۹۸ کالری

بیشتر بخوانید: خورشت اناربیج چقدر کالری دارد؟

ارزش غذایی خورشت قیمه

جدول زیر ارزش غذایی ۱۰۰ گرم خورشت قیمه را نشان می‌دهد:

در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری خورشت قیمه و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. خورشت قیمه یک غذای متعادل و مغذی است که می‌توانید با کم کردن روغن مصرفی، استفاده از گوشت کم‌چرب‌تر و حذف یا کم کردن سیب‌زمینی سرخ‌شده، آن را به یک گزینه سالم‌تر و کم‌کالری‌تر تبدیل کنید. مهم این است که از این غذای سنتی لذت ببرید، در حالی که آگاهانه میزان مصرف خود را مدیریت می‌کنید.