چگونه تا ابد دست‌هایی زیباتر داشته باشیم ؟ | اکالا

چگونه تا ابد دست‌هایی زیباتر داشته باشیم ؟

دست

دست‌ها یکی از پرکاربردترین اندام‌های بدن هستند. بسیاری افراد به‌درستی از دست‌هایشان مراقبت نمی‌کنند و درنهایت دست‌های زبر و خشک برایشان باقی می‌‌ماند، دست‌هایی که زودتر از خودشان پیر می‌شوند. فاکتورهای زیادی می‌تواند باعث خشکی دست‌ها شود که از آن جمله می‌توان به هوای خشک، آب‌وهوای سرد، رطوبت پایین، قرارگیری در معرض نور خورشید، شست‌وشو بیش‌ازحد دست‌ها، قرارگیری در معرض مواد شیمیایی مضر، شنا در استخر کلردار و …اشاره نمود.

عوامل دیگری مانند شرایط پزشکی پوست نیز در خشکی و زبری دست‌ها دخیل‌اند که از آن جمله می‌توان به پسوریازیس (اگزما)، مواد حساسیت‌زا (آلرژی‌ها) و همچنین برخی داروها اشاره کرد.

اما نباید ناامید شوید. شما می‌توانید با مراقبت صحیح از پوستتان و استفاده از محصولات مناسب دست‌هایی نرم و زیبا داشته باشید. همچنین شما می‌توانید با استفاده از برخی از درمان‌های خانگی ساده و مؤثر دستانی نرم‌تر و جوان‌تر داشته باشید.

برای دستان خود از مرطوب‌کننده طبیعی استفاده کنید:

پس از شستشو و لایه‌برداری پوست دست، بهتراست از یک مرطوب‌کننده  طبیعی و عالی استفاده کنید. بسیاری از روغن‌ها و کرم‌های مرطوب‌کننده فقط پوست دست را چرب کرده و جذب پوست نمی‌شوند و تأثیری روی آن‌ها ندارند. پیشنهاد ما برای شما استفاده از روغن هسته انگور است. روغن هسته انگور سرشار از آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی است و سریعاً توسط پوست دست جذب‌شده و پوست را صاف و روشن می‌کند. بهتر است هر شب قبل از خواب از این ماده بسیار مفید استفاده کنید.

ویتامین E بسیار مفید برای کوتیکول ناخن‌ها:

استفاده موضعی از این ویتامین باعث ایجاد رطوبت بر روی پوست و از بین رفتن خشکی پوست می‌شود .از روغن ویتامین E هم می‌توان برای پوست صورت استفاده کرد هم ‌دست‌ها را با آن ماساژ داد تا کوتیکول ناخن‌ها نرم شود و پوسته‌پوسته شدن اطراف ناخن از بین برود. شما به‌راحتی با باز کردن کپسول‌های ویتامین E  می‌توانید از روغن آن برای دست‌ها استفاده کنید.

روغن‌زیتون:

آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب موجود در روغن‌زیتون به‌خوبی به رفع خشکی دست‌ها کمک می‌کند. روغن‌زیتون پوست شما را نرم، منعطف و مرطوب می‌سازد. بعلاوه این ماده جادویی دارای ویژگی‌های زیادی برای جلوگیری از پیری پوست هست.

پیشنهاد می‌شود روزی دو مرتبه دست‌ها را به مدت 5 تا 10 دقیقه با روغن‌زیتون گرم ماساژ داده و از صافی و نرمی دست‌های خود لذت ببرید. و یا روغن‌زیتون و شکر را به مقدار مساوی با هم مخلوط نموده و این ترکیب را با حرکات دایره‌ای و زیر نور بر روی دست خود بمالید. پس از 5 دقیقه با آب گرم آن را شست‌وشو داده و سپس به‌آرامی خشک نموده و بر روی دست خود مرطوب‌کننده ضد آفتاب بمالید.

جوی دوسر:

بلغور جوی دو سر یک درمان بسیار خوب برای خشکی و زبری دست‌ها هست. آن به‌عنوان یک تمیزکننده طبیعی و عامل لایه‌برداری عمل می‌کند و خشکی پوست را از بین می‌برد. بعلاوه محتوای پروتئینی آن از کم شدن آب پوست جلوگیری نموده و رطوبت پوست را حفظ می‌کند. 2 قاشق غذاخوری بلغور جو دو سر را و نصف قاشق چای‌خوری عسل و کمی آب را مخلوط نمایید تا به شکل خمیر درآید. همچنین می‌توانید مقداری آب‌لیموی تازه نیز به آن اضافه نمایید. این ترکیب را روی دست خود بمالید. پس از 10 دقیقه با آب گرم آن را بشویید. این کار را هفته‌ای یک‌بار انجام دهید.

روغن نارگیل:

ترکیبی منحصربه‌فرد اسید چرب های موجود در روغن نارگیل برای خشکی و زبری پوست بسیار مناسب هست. بعلاوه روغن نارگیل پوست آسیب‌دیده در اثر اشعه ماورای بنفش خورشید را درمان می‌کند. بهتر است قبل از خواب، روغن نارگیل خالص را کمی گرم نموده و بر روی دست بریزید. حدود 5 دقیقه با حرکات چرخشی آن را مالش دهید. سپس تا صبح دستکش دستتان نمایید. این درمان ساده را هرروز انجام دهید.

همچنین می‌توانید از روغن آووکادو، هسته انگور، جوجوبا یا بادام برای ماساژ دست خود استفاده نمایید.

حفظ سلامت پوست دست

دست زیبا

دور از آفتاب بمانید:

علت اصلی پیری و آسیب پوست دست تابش اشعه ماوراءبنفش است پس برای پیشگیری از پیری پوست دست و جوان‌سازی دست‌ها لازم است که آن‌ها را در مقابل تابش این اشعه محافظت کنیم. تا حد ممکن از قرار دادن دست‌ها در مقابل تابش مستقیم خورشید اجتناب کنید و در طول روز از کرم ضد آفتاب مناسب با SPF بین ۳۰ تا ۵۰ استفاده کنید و چند ساعت یک‌بار آن را تجدید کنید.

تغذیه مناسب داشته باشید:

تغذیه نقش مهمی در زیبایی و سلامت پوست دارد و دست‌ها هم از این قاعده مستثنا نیستند. داشتن رژیم غذایی متعادل حاوی غلات، میوه‌ها و سبزی‌ها رنگی و چربی‌های سالم پوست شما را زیبا و درخشان نگه می‌دارد. نوشیدن آب کافی را نیز فراموش نکنید و روزانه بین ۵ تا ۸ لیوان آب بنوشید. غذاهایی بخورید که حاوی مقادیر کافی پروتئین، سلنیوم، آنتی‌اکسیدان و چربی‌های مفید باشد. این مواد در میوه‌ها، حبوبات، قارچ، دانه‌های روغنی مثل کنجد و چای سبز موجود است. برای افزایش ترشح کلاژن از موادی استفاده کنید که حاوی مقادیر کافی ویتامین سی باشد مثل سبزی‌ها سبز برگ و نارنجی‌رنگ مثل هویج و آووکادو و فلفل دلمه‌ای. برای تقویت ناخن‌ها از موادی استفاده کنید که حاوی امگا و بیوتین باشد.

از دست‌ها محافظت کنید:

این نکته به مواد شیمیایی اشاره دارد، یعنی حفاظت دست‌ها در مقابل مواد شوینده قوی مثل مایع ظرف‌شویی، پودر رخت‌شویی و موادی که ممکن است به هر نحوی به پوست دست آسیب برساند. در صورت کار با هر یک از این مواد مضر حتماً از دستکش‌های پلاستیکی چندلایه استفاده کنید و از صابون و شوینده‌های دست ملایم که بدون عطر و فاقد الکل باشد استفاده کنید. صابون‌هایی که بر پایه روغن‌های گیاهی تهیه‌شده باشند بهترین انتخاب هستند.

1 نظر

نظر خود را به اشتراک بگزارید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.