کالری انواع بیسکویت چقدر است؟

بیسکویت، این شیرینی خشک و ترد، یکی از محبوب‌ترین میان‌وعده‌ها در سراسر جهان است که در طعم‌ها، اشکال و بافت‌های گوناگون تولید می‌شود. از بیسکویت‌های ساده و کراکرها گرفته تا بیسکویت‌های شکلاتی و کرم‌دار، تنوع بی‌نظیر آن‌ها پاسخگوی هر سلیقه‌ای است. در این مطلب از مجله اکالا، به بررسی کالری انواع بیسکویت خواهیم پرداخت.

بیسکویت چقدر کالری دارد؟

مقدار کالری موجود در بیسکویت به شرح زیر است:

• 1 عدد بیسکویت ساده کوچک: 40.8 کالری
• 1 عدد بیسکویت ساده متوسط: 65.28 کالری
• 100 گرم بیسکویت ساده: 408 کالری
• 100 گرم بیسکویت کره‌ای بادام زمینی: 590 کالری
• 100 گرم بیسکویت مغز دار فندقی: 465.4 کالری
• 100 گرم بیسکویت مادر: 464 کالری
• 100 گرم بیسکویت جو با شهد توت و خرما: 470 کالری
• 100 گرم بیسکویت با آرد گندم: 448 کالری
• 100 گرم بیسکویت کرم دار: 480 کالری
• 100 گرم بیسکویت ساقه طلایی سبوس دار: 423 کالری
• 100 گرم بیسکویت ساقه طلایی کاکائویی: 472 کالری
• 100 گرم بیسکویت ترد: 398 کالری
• 100 گرم بیسکویت پتی بور: 456 کالری

بیشتر بخوانید: کالری رایس کیک چقدر است؟

ارزش غذایی بیسکویت

جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم بیسکویت ساده را نشان می‌هد:

در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری انواع بیسکویت و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. بیسکویت‌ها می‌توانند میان‌وعده‌ای لذت‌بخش باشند، اما به دلیل تنوع زیاد در ترکیبات و کالری، انتخاب هوشمندانه اهمیت دارد.

برای افرادی که به دنبال کنترل وزن هستند، انتخاب بیسکویت‌های ساده یا سبوس‌دار با شکر و چربی کمتر و مصرف آن‌ها در حد اعتدال توصیه می‌شود. توجه به اطلاعات تغذیه‌ای روی بسته‌بندی، بهترین راهنما برای انتخاب بیسکویت‌های مناسب با رژیم غذایی شماست.

شراره رحیمی

شراره هستم و اینجا سعی دارم با قلمم، شما را به دنیای گردشگری، مد و فشن، آشپزی و… ببرم. پس اگر به دنبال ایده‌های جدید و سبک زندگی متفاوت هستید، اینجا دقیقا جای شماست.