کالری هویج پلو با مرغ چقدر است؟
هویج پلو با مرغ یکی از غذاهای محبوب ایرانی است که با عطر دلانگیز زعفران، دارچین و طعم شیرین هویج و مرغ، جایگاه ویژهای در سفرهها دارد. این پلو مخلوط، نه تنها به دلیل مزه فوقالعادهاش، بلکه به دلیل ترکیب مغذی مواد اولیه، یک انتخاب مفید در برنامه غذایی محسوب میشود. در این مطلب از مجله اکالا، به بررسی کالری هویج پلو با مرغ و ارزش غذایی آن خواهیم پرداخت.
هویج پلو با مرغ چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در هویج پلو با مرغ به شرح زیر است:
- یک قاشق غذاخوری هویج پلو با مرغ: ۵۳.۸ کالری
- یک کفگیر هویج پلو با مرغ: ۲۶۹ کالری
- ۱۰۰ گرم هویج پلو با مرغ: ۲۶۹ کالری
بیشتر بخوانید: کالری باقالی پلو چقدر است؟
ارزش غذایی هویج پلو با مرغ
جدول زیر ارزش غذایی ۱۰۰ گرم هویج پلو با مرغ را نشان میدهد:
| کالری | ۲۶۹ |
| کربوهیدرات | ۳۰ گرم |
| پروتئین | ۵.۱ گرم |
| چربی | ۹.۸ گرم |
| فیبر | ۱ گرم |
در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری هویج پلو با مرغ و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. هویج پلو با مرغ میتواند یک گزینه سالم و مغذی در برنامه غذایی شما باشد، به شرطی که میزان و نحوه طبخ آن را در نظر بگیرید.
با کنترل مقدار روغن و برنج مصرفی، میتوانید از این غذای خوشمزه لذت ببرید و در عین حال، به اهداف تناسب اندام خود نیز پایبند بمانید. تعادل در مصرف، کلید بهرهمندی از فواید این غذای سنتی و لذیذ است.
رژیم غذاییسبک زندگی
