کالری کمپوت سیب چقدر است؟
کمپوت سیب یکی از دسرهای محبوب و پرطرفدار است که در بسیاری از مهمانیها سرو میشود. این دسر خوشمزه علاوه بر طعم شیرین و دلپذیر، خواص تغذیهای فراوانی نیز دارد. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی کالری کمپوت سیب و ارزش غذایی آن میپردازیم.
کمپوت سیب چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در کمپوت سیب به شرح زیر است:
- ۱ لیوان کمپوت سیب: ۸۲/۸۸ کالری
- ۱۰۰ گرم کمپوت سیب: ۷۴ کالری
نکته: این مقدار ممکن است بسته به عوامل مختلفی مانند نوع سیب، مقدار شکر اضافه شده و طرز تهیه آن کمی متفاوت باشد.
بیشتر بخوانید: کالری اشترودل سیب چقدر است؟
ارزش غذایی کمپوت سیب
جدول زیر ارزش غذایی ۱۰۰ گرم کمپوت سیب را نشان میدهد:
| کالری | ۷۴ |
| کربوهیدرات | ۱۹.۱ گرم |
| پروتئین | ۰.۳ گرم |
| چربی | ۰.۱ گرم |
| فیبر | ۱.۸ گرم |
بیشتر بخوانید: کالری سیب چقدر است؟
در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری کمپوت سیب و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. کمپوت سیب، یک دسر خوشمزه و مغذی است که میتواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم مصرف شود.
رژیم غذاییسبک زندگی
