کالری خیار چنبر چقدر است؟
خیار چنبر، میوه‌ای آبدار و سرشار از خواص است که در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. بسیاری از افراد برای کاهش وزن و داشتن رژیم غذایی سالم، خیار چنبر را به سبد غذایی خود اضافه می‌کنند. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی کالری خیار چنبر و ارزش غذایی آن می‌پردازیم.
خیار چنبر چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در خیار چنبر به شرح زیر است:
- ۱ عدد خیار چنبر متوسط: ۹ کالری
- ۱ عدد خیار چنبر بزرگ: ۱۵ کالری
- ۱۰۰ گرم خیار چنبر: ۱۵ کالری
بیشتر بخوانید: کالری خیارشور چقدر است؟
ارزش غذایی خیار چنبر
جدول زیر ارزش غذایی ۱۰۰ گرم خیار چنبر را نشان می‌دهد:
| کالری | ۱۵ |
| کربوهیدرات | ۳ گرم |
| پروتئین | ۱ گرم |
| چربی | ۰ گرم |
| فیبر | ۱ گرم |
در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری خیار چنبر و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. با توجه به کالری کم و ارزش غذایی بالای خیار چنبر، می‌توان با خیال راحت از آن در رژیم غذایی استفاده کرد.
این میوه خوشمزه و کم‌کالری، گزینه مناسبی برای افرادی است که به دنبال کاهش وزن یا حفظ سلامتی خود هستند. همچنین، خیار چنبر می‌تواند به عنوان یک میان وعده سالم و یا بخشی از یک سالاد تازه، استفاده شود.
شراره هستم و اینجا سعی دارم با قلمم، شما را به دنیای گردشگری، مد و فشن، آشپزی و… ببرم. پس اگر به دنبال ایده‌های جدید و سبک زندگی متفاوت هستید، اینجا دقیقا جای شماست.
