کالری کاپوچینو چقدر است؟
کاپوچینو، این نوشیدنی گرم و محبوب ایتالیایی، ترکیبی دلپذیر از اسپرسو، شیر بخار داده شده و کف شیر است. عطر و طعم بی‌نظیر آن، کاپوچینو را به یکی از پرطرفدارترین انتخاب‌ها در کافه‌ها و منازل تبدیل کرده است. در این مطلب از مجله اکالا، به بررسی میزان کالری کاپوچینو و ارزش غذایی آن خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.
کاپوچینو چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در کاپوچینو به شرح زیر است:
- یک لیوان کاپوچینو: ۱۱۸ کالری
- ۱۰۰ گرم کاپوچینو: ۴۷۲ کالری
بیشتر بخوانید: کالری یک لیوان شیر چقدر است؟
ارزش غذایی کاپوچینو
جدول زیر ارزش غذایی یک لیوان کاپوچینو را نشان می‌دهد:
| کالری | ۱۱۸ |
| کربوهیدرات | ۱۴.۷۵ گرم |
| پروتئین | ۵.۴۸ گرم |
| چربی | ۵.۴۸ گرم |
| فیبر | ۰.۲۵ گرم |
در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری کاپوچینو و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. کاپوچینو می‌تواند یک نوشیدنی لذت‌بخش در طول روز باشد.
با در نظر گرفتن میزان کالری آن، به ویژه اگر از شیر پرچرب و شکر استفاده می‌کنید، می‌توانید مصرف آن را در حد اعتدال نگه دارید تا با اهداف رژیم غذایی‌تان سازگار باشد.
انتخاب شیر کم‌چرب یا بدون چربی و کاهش یا حذف شکر، راهکارهای ساده‌ای برای کاهش کالری این نوشیدنی محبوب هستند. لذت بردن از طعم کاپوچینو با آگاهی از میزان کالری آن، به شما کمک می‌کند تا انتخاب‌های هوشمندانه‌تری در رژیم غذایی خود داشته باشید.
شراره هستم و اینجا سعی دارم با قلمم، شما را به دنیای گردشگری، مد و فشن، آشپزی و… ببرم. پس اگر به دنبال ایده‌های جدید و سبک زندگی متفاوت هستید، اینجا دقیقا جای شماست.
