آشپزینوشیدنی

طرز تهیه دمنوش آویشن و به + بهترین زمان مصرف

به یک میوه پاییزی پرخاصیت است که در کنار آویشن یک ترکیب قوی و غنی می‌شود. این دو ماده غذایی را می‌توانید به عنوان دمنوش دم کنید و در روزهای سرد برای تقویت بدن خود مصرف کنید. در این مقاله از مجله اکالا با ما همراه باشید تا طرز تهیه دمنوش آویشن و به را به همراه بهترین زمان مصرف آن به شما آموزش دهیم.

نگاهی سریع به روش تهیه

برای درست کردن دمنوش آویشن و به ابتدا به را بشویید و پوست بگیرید و به تکه‌های مربعی کوچک تقسیم کنید. سپس به خرد شده به همراه آویشن و زعفران در قوری بریزید و برای ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی حرارت غیرمستقیم قرار دهید تا دم بکشد. در آخر دمنوش را از صافی رد کنید و به همراه عسل سرو کنید. در ادامه مطلب طرز تهیه کامل آن را بخوانید.

مواد لازم برای تهیه دمنوش آویشن و به

برای درست کردن این دمنوش پرخاصیت به مواد زیر نیاز دارید:

به تازه¼ عدد
آویشن۱ قاشق ‌چایخوری
آب جوش۲ لیوان
عسلبه میزان دلخواه
زعفرانبه میزان دلخواه

خرید مواد اولیه با تخفیف از اکالا

 طرز تهیه دمنوش آویشن و به

مدت زمان آماده سازی: ۱۵-۲۰ دقیقه
مناسب برای: ۱-۲ نفر
درجه سختی: آسان

مرحله اول: به را آماده کنید

ابتدا به را بشویید و پوست آن را جدا کنید. سپس آن را به ۴ قسمت برش بزنید و یکی از قسمت‌ها را به تکه‌های مربعی کوچک تقسیم کنید.

تکه‌های به را در یک تابه بدون روغن کمی تفت دهید تا عطر و طعم آن آزاد شود.

بیشتر بخوانید: طرز تهیه دمنوش تخم کتان+بهترین زمان مصرف

مرحله دوم: مواد را ترکیب کنید

آویشن و به را همراه زعفران در یک قوری بریزید و ۲ لیوان آب جوش را به آن اضافه کنید. سپس قوری را روی یک حرارت غیر مستقیم مانند وارمر قرار دهید و اجازه دهید برای ۱۵ تا ۲۰ دقیقه دم بکشد.

طرز تهیه دمنوش آویشن و به + بهترین زمان مصرف

مرحله سوم: دمنوش را از صافی رد کنید

بعد از دم کشیدن دمنوش، آن را از یک صافی رد کنید تا تکه‌های آویشن و به جدا شود. سپس در یک فنجان همراه عسل سرو کنید.

بهترین زمان مصرف برای دمنوش آویشن و به

  • بهترین زمان مصرف دمنوش با توجه به هدف شما از مصرف، متفاوت است. در ادامه به این موضوع می‌پردازیم:
  • برای افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی بدن، بهتر است دمنوش را صبح به صورت ناشتا مصرف کنید.
  • برای کاهش نفخ یا سنگینی معده، بهتر است دمنوش را نیم ساعت قبل از ناهار یا شام مصرف کنید.
  • برای آرامش و کاهش استرس، بهتر است دمنوش را قبل از خواب میل کنید و خواب بهتر و راحتی هم داشته باشید.

بیشتر بخوانید: طرز تهیه دمنوش پوست پرتقال تازه و خشک

نکات تکمیلی برای تهیه دمنوش آویشن و به:

  • می‌توانید به جای زعفران از دارچین برای خوش‌عطر کردن استفاده کنید.
  • در صورت تمایل می‌توانید چند قطره لیمو ترش به دمنوش اضافه کنید.
  • می‌توانید از به خشک شده هم استفاده کنید. 
  • می‌توانید به جای عسل از نبات به عنوان شیرین کننده استفاده کنید.
  • مصرف این دمنوش به دلیل داشتن طبع گرم، در روزهای سرد سال مناسب‌تر است.
  • سعی کنید بیشتر از ۲ فنجان از این دمنوش روزانه مصرف نکنید.

در این مقاله از مجله اکالا، طرز تهیه دمنوش آویشن و به را به همراه بهترین زمان مصرف آن آموزش دادیم. پیشنهاد می‌کنیم حتما در روزهای سرد پاییزی این دمنوش گرم را مصرف کنید تا از خواص آن بهره‌مند شوید.

۵/۵ (۲ نظر)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا