کالری آلبالو یخ زده چقدر است؟

آلبالو میوه‌ای تابستانی و خوشمزه است که به دلیل طعم ترش و فواید بی‌شمارش، طرفداران زیادی دارد. اما فصل آلبالو کوتاه است و برای بهره‌مندی از این میوه در طول سال، بسیاری به سراغ نوع یخ‌زده آن می‌روند. سوالی که پیش می‌آید این است که آیا آلبالو یخ‌زده همان خواص و ارزش غذایی آلبالوی تازه را دارد؟ در این مطلب از مجله اکالا، به بررسی کالری آلبالو یخ زده و ارزش غذایی آن می‌پردازیم.

آلبالو یخ زده چقدر کالری دارد؟

مقدار کالری موجود در آلبالو یخ زده به شرح زیر است:

• ۱۰۰ گرم آلبالو یخ زده شیرین نشده: ۴۶ کالری

نکته: این مقدار بسیار نزدیک به کالری آلبالوی تازه است و آن را به گزینه‌ای عالی برای افرادی تبدیل می‌کند که به دنبال یک میان‌وعده سالم و کم‌کالری هستند.

بیشتر بخوانید: کالری آلبالو خشک چقدر است؟

ارزش غذایی آلبالو یخ زده

جدول زیر ارزش غذایی ۱۰۰ گرم آلبالو یخ زده شیرین نشده را نشان می‌دهد:

در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری آلبالو یخ زده و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. آلبالوی یخ‌زده یک گزینه عالی برای لذت بردن از طعم و فواید این میوه در تمام طول سال است.

با کالری پایین و ارزش غذایی بالا، می‌توانید آن را به اسموتی‌ها، ماست، اوتمیل یا حتی به عنوان یک میان‌وعده خنک و سالم اضافه کنید. پس با اطمینان خاطر از این میوه پرخاصیت در رژیم غذایی خود بهره ببرید.