کالری سرکه سیب چقدر است؟
سرکه سیب، یک چاشنی طبیعی و پرخاصیت است که در بسیاری از غذاها و نوشیدنیها استفاده میشود. این محصول علاوه بر طعم ترش و دلپذیر، خواص درمانی بسیاری دارد. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی کالری سرکه سیب و ارزش غذایی آن میپردازیم.
سرکه سیب چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در سرکه سیب به شرح زیر است:
- ۱ قاشق غذاخوری (۱۵ گرم) سرکه سیب: ۳.۱ کالری
- ۱۰۰ گرم سرکه سیب: ۲۲ کالری
بیشتر بخوانید: کالری آب سیب چقدر است؟
ارزش غذایی سرکه سیب
جدول زیر ارزش غذایی ۱ قاشق غذاخوری (۱۵ گرم) سرکه سیب را نشان میدهد:
| کالری | ۳.۱ |
| چربی | ۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۰.۱ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
| قند | ۰.۱ گرم |
| پروتئین | ۰ گرم |
| کلسترول | ۰ میلیگرم |
| سدیم | ۰.۸ میلیگرم |
| کلسیم | ۱ میلیگرم |
| پتاسیم | ۱۰.۹ میلیگرم |
| آهن | ۰ میلیگرم |
| ویتامین D | ۰ میکروگرم |
در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری سرکه سیب و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. سرکه سیب به دلیل کالری کم و خواص درمانی فراوان، یک افزودنی عالی برای رژیم غذایی سالم است. شما میتوانید از سرکه سیب در سالادها، سسها و حتی نوشیدنیها استفاده کنید.
منبع: nutritionix.com
رژیم غذاییسبک زندگی
