چطور بفهمیم مسواک باید تعویض شود؟ 7 نشانه مهم که نباید نادیده بگیرید
همه ما اصول اولیه اینکه چگونه و کی مسواک بزنیم را می‌دانیم. اما اگر مسواک خود را به طور منظم عوض نمی‌کنید، ممکن است تمام آن تلاشی که برای درخشان و بی‌نقص نگه داشتن دندان‌هایتان می‌کنید، نتایجی را که انتظار دارید، به دنبال نداشته باشد. در واقع، نگه داشتن طولانی مدت یک مسواک کهنه می‌تواند آسیب جدی نیز وارد کند.
با ما همراه باشید تا در این مقاله از مجله اکالا، به شما بگوییم که مسواک‌ها معمولاً چقدر عمر می‌کنند و نشانه‌های مهمی که به شما می‌گوید باید مسواک خود را عوض کنید را با هم مرور کنیم. همچنین نکاتی برای نگهداری بهتر از مسواک و افزایش عمر آن را نیز به شما آموزش دهیم.
7 نشانه که باید مسواک خود را عوض کنید
مسواک‌ها با گذشت زمان و استفاده مکرر فرسوده و کهنه می‌شوند. زمانی که مسواک شما کهنه شود، دیگر نمی‌تواند دندان‌ها و لثه‌های شما را به خوبی و با اثربخشی قبل تمیز کند. در نتیجه، برای حفظ سلامت دهان و دندان، ضروری است که مسواک کهنه خود را با یک مسواک جدید جایگزین کنید.
پس این نشانه‌ها را نادیده نگیرید:
۱. پس از مسواک زدن، احساس نمی‌کنید دندان‌هایتان تمیز شده‌اند
اگر تازه دندان‌های خود را مسواک زده‌اید، اما وقتی زبان می‌کشید، هنوز احساس می‌کنید که دندان‌هایتان کدر هستند یا به اندازه کافی تمیز نیستند، باید مسواک خود را عوض کنید. این علامت نشان می‌دهد که یا شما ناگهان دیگر مثل قبل خوب مسواک نمی‌زنید و یا مسواک شما احتمالاً کهنه شده و کارایی قبل را ندارد.
2. رشته‌های مسواک شما خمیده، از هم باز و پخش شده‌اند
یکی از واضح‌ترین نشانه‌هایی که باید مسواک نو بخرید، کهنه شدن و پخش شدن رشته‌های مسواک است. رشته‌های یک مسواک خوب باید صاف و ایستاده باشند و پس از کمی فشار، فوراً به حالت اولیه خود بازگردند.
با گذشت زمان، رشته‌های مسواک شروع به خم شدن و از هم باز شدن می‌کنند و این باعث می‌شود که دیگر نتوانند دندان‌ها و لثه‌های شما را به‌طور مؤثر تمیز کنند. حتی رشته‌های فرسوده ممکن است باعث خراشیده شدن لثه‌ها و ایجاد التهاب شوند.
3. لثه‌هایتان دردناک یا دچار خونریزی شدند
اگر متوجه شدید که هنگام مسواک زدن، لثه‌هایتان درد می‌گیرد یا خونریزی می‌کند، ممکن است زمان خرید یک مسواک جدید فرارسیده باشد. همانطور که گفتیم، رشته‌های فرسوده مسواک می‌توانند برای لثه‌ها خشن باشند و منجر به احساس ناراحتی و التهاب شوند.
یک مسواک نو می‌تواند تجربه مسواک زدن ملایم‌تری را فراهم کرده و به سلامت بیشتر لثه‌های شما کمک کند.
بیشتر بخوانید: آیا خونریزی لثه در زمان مسواک زدن باید شما را نگران کند؟
4. مشکل در دسترسی به تمام نقاط دهان
هر چقدر مسواک شما بیشتر استفاده شود، قدرت آن برای تمیز کردن تمام نقاط دهان کمتر می‌شود. اگر برای تمیز کردن جاهایی که دسترسی به آن‌ها سخت است دچار مشکل شده‌اید، این علامت نشان می‌دهد که مسواک شما دیگر کارایی لازم را ندارد.
یک مسواک نو با سری اندازه مناسب و رشته‌های منظم می‌تواند تضمین کند که تمیز کردن دندان‌ها، به ویژه در آن گوشه‌های سخت، به‌طور کامل و دقیق انجام شود.
5. مسواک بوی بدی می‌دهد
هر نوع بو نشانه وجود باکتری است (باکتری‌ها در دهان ما هستند و به همین دلیل گاهی اوقات دهانمان بوی بد می‌دهد).
اگر مسواک شما بوی ناخوشایندی می‌دهد، احتمالاً پر از باکتری‌هایی است که می‌توانند برای سلامت دهان و دندان و حتی سلامت کلی شما مضر باشند.
این باکتری‌ها مانع از آن می‌شوند که مسواک شما دندان‌ها و لثه‌ها را سالم نگه دارد، زیرا هر بار مسواک زدن، این باکتری‌ها را وارد دهان شما می‌کند. پس، اگر مسواکتان بوی بدی می‌دهد، وقت آن است که یک مسواک جدید و کاملاً بی‌بو تهیه کنید.
6. به تازگی مریض شده‌اید
همانطور که قبلاً گفتیم، مسواک‌ها می‌توانند محلی برای رشد باکتری‌ها باشند، آن‌ها همچنین می‌توانند جایگاهی برای ویروس‌ها نیز فراهم کنند.
اگر مریض بوده‌اید و اکنون حالتان بهتر شده است، باید مسواک خود را عوض کنید. ادامه دادن به استفاده از مسواکی که در دوران بیماری و هر نوع عفونتی استفاده کرده‌اید، ممکن است شما را در خطر عفونت مجدد قرار دهد.
علاوه بر این، اگر مسواک خود را در یک جا مسواکی یا کابینت در کنار مسواک اعضای خانواده‌تان قرار می‌دهید، مسواک شما می‌تواند سلامت آن‌ها را نیز به خطر بیندازد و باعث انتقال بیماری شود.
7. یادتان نمی‌آید آخرین بار کی آن را عوض کرده‌اید
معمولاً مسواک‌ها باید هر چند ماه یک بار تعویض شوند. بنابراین، اگر به یاد نمی‌آورید آخرین باری که مسواک جدید خریده‌اید یا سر مسواک برقی خود را عوض کرده‌اید کی بوده، احتمالاً خیلی وقت است که از موعدش گذشته و باید همین حالا آن را جایگزین کنید.
مسواک‌ها معمولاً چقدر عمر می‌کنند؟
پاسخ این سؤال، مانند خیلی از سؤالات مربوط به سلامت دندان، به چند مورد مختلف بستگی دارد؛ مثلاً: نوع مسواکی که استفاده می‌کنید، چند بار در روز مسواک می‌زنید و چقدر به مسواک فشار می‌آورید. هرچه دفعات و شدت مسواک زدن شما بیشتر باشد، مسواک شما زودتر نیاز به تعویض پیدا خواهد کرد.
یادتون باشه که فشار بیش از حد می‌تونه به لثه‌ها صدمه بزنه و مینای دندان شما رو از بین ببره.
به طور معمول، یک مسواک معمولی دستی باید هر سه تا چهار ماه یک بار عوض شود. سری مسواک‌های برقی نیز به‌طور میانگین، بسته به توصیه شرکت سازنده، باید هر یک تا سه ماه یک بار تعویض شوند.
از آنجایی که تعویض سری مسواک‌های برقی ممکن است هزینه‌بر باشد، شاید وسوسه شوید که از آن‌ها بیشتر از زمان استاندارد استفاده کنید. اما این کار فکر خوبی نیست. مسواک‌های برقی در برابر آسیب و باکتری‌هایی که به هر مسواک دیگری حمله می‌کنند، مصون نیستند.
بیشتر بخوانید: این اشتباهات رایج در مسواک زدن، دندان‌هایتان را نابود می‌کند
نکاتی برای نگهداری بهتر از مسواک و افزایش عمر مسواک‌ها
اگر مسواک شما قبل از سه ماه، خراب می‌شود و باید زودتر عوض شود، می‌توانید با انجام چند کار به آن کمک کنید تا عمر طولانی‌تری داشته باشد:
- مسواک را به صورت ایستاده بگذارید تا کاملاً خشک شود.
- هرگز مسواک خود را در جعبه بسته یا دربسته نگذارید.
- بعد از هر بار استفاده، آن را به خوبی آب بکشید.
- هیچ‌وقت مسواک خود را با کسی به اشتراک نگذارید.
- خیلی محکم مسواک نزنید (فشار بیشتر به معنای تمیزی بیشتر نیست).
و اگر در به خاطر سپردن زمان تعویض آن مشکل دارید، می‌توانید زمان تعویض را در تقویم خود علامت بزنید، یک یادآور در گوشی‌تان تنظیم کنید یا تاریخ شروع استفاده را با ماژیک روی خود مسواک بنویسید.
من خودم معمولاً همه اینا یادم میره، واسه همین زمان عوض کردن مسواک رو با فصل جدید هماهنگ میکنم. اینطوری کمتر اشتباه میکنم و اگه یکمم دیر و زود بشه، حدودا می‌دونم آخرین بار کی مسواکم رو عوض کردم.
اگر هر کدام از این نشانه‌هایی که در این مقاله از بخش سبک زندگی اکالا به شما معرفی کردیم در مسواک شما وجود دارد، وقت آن است که یک مسواک جدید در لیست خرید خود قرار دهید!
منابع: DentistryofWestBend / ClevelandClinic / BeachDental
من سورین صیادی هستم. سال‌هاست که شور و اشتیاق من به نوشتن، بخش بزرگی از زندگی‌ام بوده و خیلی خوشحالم که می‌تونم با نوشتن درباره موضوعات متنوعی مثل سینما، آشپزی و سبک زندگی، دیدگاه‌ها و تجربیاتم رو با شما به اشتراک بگذارم.
