مزاج سوداوی یا سرد و خشک یکی از انواع مزاج‌های چهارگانه در طب سنتی است که موجب بروز ویژگی‌های خاصی در این افراد می‌شود. از مهم‌ترین ویژگی‌های مزاج سوداوی می‌توان به انرژی کم و صورت رنگ پریده و روحیه حساس این افراد اشاره کرد. در این مقاله از مجله اُکالا به شما می‌گوییم که مزاج سوداوی چیست و این افراد چه ویژگی‌هایی دارند؟
با ویژگی‌های مزاج سوداوی یا سرد و خشک آشنا شوید!
افرادی که دارای مزاج سرد و خشک هستند، معمولا اندامی ظریف و لاغر دارند و بیشتر از سایر طبع‌ها در معرض افسردگی قرار دارند. طبع سرد و خشک در این افراد موجب ناتوانی جنسی، بی‌حالی، یبوست و گوشه گیری در آن‌ها می‌شود. در ادامه این بخش می‌توانید با ویژگی افراد سوداوی یا سرد و خشک بیشتر آشنا شوید.
۱- پوست سبزه روشن
افرادی که دارای طبع سوداوی هستند، معمولا پوست سبزه روشنی دارند و رنگ پوست برخی از آن‌ها نیز سفید است. پوست این افراد رنگ پریده به نظر می‌رسد و رنگ لب آن‌ها نیز معمولا تیره است و چشمانی میشی تیره دارند.
۲- اندامی لاغر
افراد سوداوی معمولا اندامی ظریف و لاغر دارند. استخوان بندی این افراد معمولا باریک و ظریف است و انرژی آن‌ها نیز نسبت به دیگر مزاج‌ها کم است. قفسه سینه این افراد باریک و عروق خونی باریکی دارند و معمولا رگ‌های آن‌ها از زیر پوست مشخص نیست یا در برخی افراد به صورت باریک مشخص است. میزان چربی و عضله این افراد نسبت به دیگر مزاج‌ها کمتر است.
اگر تمایل دارید مزاج خود را مجدد چک کنید، در تست مزاج شناسی رایگان ما شرکت کنید:
۳- محاسبه گر بودن
افرادی که طبع سرد و خشکی دارند، معمولا بسیار دقیق و منظم هستند. این افراد محاسبه گر و دوراندیش هستند و معمولا بهترین شغل برای آن‌ها شغل کارمندی است. جالب است بدانید که بسیاری از فلاسفه و دانشمندان طبع سرد و خشک داشتند.
۴- خشک بودن پوست و ناخن
پوست افرادی که مزاج آن‌ها سوداوی است، بسیار خشک و کم آب به نظر می‌رسد و ممکن است پوسته پوسته شود. معمولا روی پوست این افراد لکه‌های تیره ایجاد می‌شود و پوست زیر چشم‌ها نیز تیره‌تر از سایر بخش‌ها به نظر می‌رسد.
ناخن‌های این افراد شکننده و خشک است و ممکن است موهایشان نیز خشک باشد. تار موی این افراد معمولا ضخیم، زبر با فرهای ریز است. جالب است بدانید که افراد سوداوی بیشتر در معرض رشد موهای زائد قرار دارند.
بیشتر بخوانید: بلغم چیست؟ + مشخصات بلغمی‌ها (سرد و مرطوب)
۵- درونگرا
افراد سوداوی معمولا درونگرا هستند و در برخی مواقع نیز بسیار کینه‌ای و افسرده به نظر می‌رسند. این افراد معمولا کم حوصله هستند و در کارها نیز میانه رو و محتاط هستند.
این افکار باید برای مدیریت حالات روحی و روانی از مشاغل استرس زا دوری کنند و با تکنیک‌های آرام سازی و همچنین پوشیدن لباس‌های رنگی انرژی و روحیه خود را ارتقا دهند.
۶- کم خواب بودن
یکی دیگر از ویژگی‌های افراد سوداوی استراحت کم است. این افراد برای افزایش انرژی و رفع خستگی به خواب کمی نیاز دارند و معمولا خواب آن‌ها سبک است. خواب دیدن به خصوص خواب‌های آشفته و ترسناک در این افراد بسیار رایج است.
۷- یبوست
یکی از رایج‌ترین مشکلاتی که افرادی سوداوی با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، یبوست است. معمولا آب بدن این افراد با تعریق و ادرار زیاد دفع می‌شود و از همین رو بدن آن‌ها به آب بیشتری نیاز دارد. بی‌توجهی به این مشکل می‌تواند موجب بروز یبوست‌های شدید در این افراد شود.
۸- شنوایی و بویایی قوی
جالب است بدانید افرادی که طبع آن‌ها سوداوی یا سرد و خشک است، قدرت شنوایی و بویایی قوی‌تری نسبت به دیگر مزاج‌ها دارند و معمولا قبل از بقیه بوها را احساس می‌کنند و گوش‌های تیزی دارند.
بیشتر بخوانید: مزاج صفراوی یا گرم و خشک چیست؟
۹- میل جنسی زیاد
میل جنسی افراد سوداوی معمولا زیاد است اما این افراد به دلیل خشکی و سردی زیاد در بدن توان جنسی پایینی دارند و بسیاری از آن‌ها به سختی بچه دار می‌شوند.
۱۰- در معرض بیماری‌های پوستی
افراد سوداوی پوست به شدت خشک و حساسی دارند و از همین رو بیشتر از دیگر افراد در معرض ابتلا به بیماری‌های پوستی مثل اگزما، پسوریازیس و بیماری لیکن پلان قرار دارند. پوست این افراد معمولا کدر و خشک به نظر می‌رسد و بیشتر از دیگران به حساسیت‌های پوستی مبتلا می‌شوند.
بیشتر بخوانید: مزاج میوه‌ها؛ کدام میوه سرد و کدام میوه گرم است؟
۱۱- اشتهای زیاد
افراد سوداوی معمولا لاغر اندام هستند، اما این افراد اشتهای زیادی دارند و معمولا به ندرت دچار اضافه وزن می‌شوند. میل این افراد به غذاهای شور و شیرین زیاد است و در اکثر مواقع برخلاف حجم غذای زیادی که مصرف می‌کنند، زیاد چاق نمی‌شوند.
بیشتر بخوانید: بهترین برنامه غذایی برای سوداوی مزاج‌ها
۱۲- در معرض درد مفاصل
اگر طبع شما سوداوی یا سرد و خشک است، بیشتر از سایر افراد در معرض درد استخوان و مفاصل قرار دارید. معمولا سردی و خشکی زیاد در طبع این افراد موجب می‌شود تا دچار دردهای آزاردهنده در بدن شوند.
در این مقاله به ویژگی‌های افراد سوداوی یا سرد و خشک اشاره شد. با بررسی دقیق ویژگی‌های این طبع می‌توانید طبع خودتان را شناسایی کنید و سپس با رعایت رژیم غذایی و همچنین ایجاد تغییراتی ساده در سبک زندگی، از بروز بیماری‌ها و مشکلات مرتبط با این طبع جلوگیری کنید.
بیشتر بخوانید: مزاج دموی یا طبع گرم و تر چیست؟
اگر طبع شما سوداوی است، می‌توانید ویژگی‌های ظاهری و شخصیتی خودتان را در این مطلب از مجله دانستنی اکالا با ما و دوستان علاقه‌مند به اشتراک بگذارید.
سوالات متداول
در این بخش به رایج‌ترین سوالات شما در مورد ویژگی‌های مزاج سوداوی یا سرد و خشک اشاره شده است.
رژیم غذایی مناسب افراد سوداوی مزاج چیست؟
در پاسخ به این سوال که مزاج سرد و خشک چه بخورند باید بگوییم که افراد سوداوی باید بیشتر از غذاهایی که طبع گرم و تر دارند مثل گوشت گوسفند، گوشت شتر، کبوتر، عسل، خرما، آناناس، سیب شیرین، گلابی، هویج، شلغم، نعنا، جعفری، زعفران و دمنوش گل گاو زبان استفاده کنند.
مهم‌ترین خصوصیات اخلاقی طبع سرد خشک چیست؟
افرادی که طبع سرد و خشکی دارند معمولا منظم، درونگرا، زود رنج و مضطرب هستند و ممکن است افسرده یا بی‌حوصله به نظر برسند.
غذاهای غیرمجاز برای افرادی سوداوی مزاج چیست؟
افراد سوداوی مزاج نباید از غذاهایی مثل ماهی‌های پرورشی، بادمجان، خوراکی‌های نمکی و شور، خیارشور، ترشیجات، لبنیات، گل کلم، کاهو، غوره، میوه‌های ترش و همچنین آبلیمو استفاده کنند.
من مژده شرف عاشوری هستم. سالهاست که به صورت تخصصی در مورد موضوعات مختلف می‌نویسم و ترجمه میکنم. از بازی با کلمات و خلق محتوای تازه لذت میبرم و دوست دارم دنیای اطرافم رو بیشتر از چیزی که میبینم، کشف کنم…
