کالری حلیم چقدر است؟
حلیم یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که معمولا در وعده صبحانه یا افطار سرو می‌شود. این غذا به دلیل مواد مغذی و انرژی‌زایی که دارد، طرفداران زیادی پیدا کرده است. در این مطلب از مجله اکالا، به بررسی کالری حلیم و ارزش غذایی آن می‌پردازیم.
حلیم چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری حلیم (بدون شکر و روغن) به شرح زیر است:
- ۱ قاشق غذاخوری حلیم: ۳۶.۸ کالری
- ۱ فنجان حلیم: ۴۶۰ کالری
- ۱۰۰ گرم حلیم: ۱۸۴ کالری
بیشتر بخوانید: کالری شله زرد چقدر است؟
ارزش غذایی حلیم
جدول زیر ارزش غذایی ۱۰۰ گرم حلیم (بدون شکر و روغن) را نشان می‌دهد:
| کالری | ۱۸۴ |
| کربوهیدرات | ۲۰.۷ گرم |
| پروتئین | ۹.۱ گرم |
| چربی | ۸.۳ گرم |
| فیبر | ۳.۲ گرم |
در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری حلیم و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. حلیم یک غذای مقوی و انرژی‌زا است که می‌تواند به عنوان یک وعده غذایی کامل مصرف شود. اما باید توجه داشت که میزان کالری حلیم بسته به نحوه طبخ آن متفاوت است. بنابراین، اگر به دنبال کنترل وزن خود هستید، بهتر است حلیم را بدون شکر و روغن اضافی مصرف کنید.
شراره هستم و اینجا سعی دارم با قلمم، شما را به دنیای گردشگری، مد و فشن، آشپزی و… ببرم. پس اگر به دنبال ایده‌های جدید و سبک زندگی متفاوت هستید، اینجا دقیقا جای شماست.
