کالری سیب پلو چقدر است؟
سیب پلو یکی از غذاهای محبوب و سنتی ایرانی است که علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از مواد مغذی است و می‌تواند به عنوان یک وعده غذایی کامل و انرژی‌زا مصرف شود. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی کالری سیب پلو و ارزش غذایی آن می‌پردازیم.
سیب پلو چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در سیب پلو به شرح زیر است:
- 1 قاشق غذاخوری سیب پلو: 44/4 کالری
- 100 گرم سیب پلو: 222 کالری
ارزش غذایی سیب پلو
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم سیب پلو را نشان می‌دهد:
| کالری | 222 |
| کربوهیدرات | 34.79 گرم |
| پروتئین | 8.21 گرم |
| چربی | 5.58 گرم |
| آب | 81.93 گرم |
| فیبر | 1.12 گرم |
| قند | 7.27 گرم |
| کلسترول | 17.31 میلی‌گرم |
بیشتر بخوانید: کالری دمپخت گوجه چقدر است؟
در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری سیب پلو و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. سیب پلو یک غذای خوشمزه و پرطرفدار است که می‌تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل مصرف شود. می‌توانید سیب پلو را با سالاد یا ماست همراه کنید تا یک وعده غذایی کامل و متعادل داشته باشید.
شراره هستم و اینجا سعی دارم با قلمم، شما را به دنیای گردشگری، مد و فشن، آشپزی و… ببرم. پس اگر به دنبال ایده‌های جدید و سبک زندگی متفاوت هستید، اینجا دقیقا جای شماست.
