کالری سیب پلو چقدر است؟
سیب پلو یکی از غذاهای محبوب و سنتی ایرانی است که علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از مواد مغذی است و می‌تواند به عنوان یک وعده غذایی کامل و انرژی‌زا مصرف شود. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی کالری سیب پلو و ارزش غذایی آن می‌پردازیم.
سیب پلو چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در سیب پلو به شرح زیر است:
- ۱ قاشق غذاخوری سیب پلو: ۴۴/۴ کالری
- ۱۰۰ گرم سیب پلو: ۲۲۲ کالری
ارزش غذایی سیب پلو
جدول زیر ارزش غذایی ۱۰۰ گرم سیب پلو را نشان می‌دهد:
| کالری | ۲۲۲ |
| کربوهیدرات | ۳۴.۷۹ گرم |
| پروتئین | ۸.۲۱ گرم |
| چربی | ۵.۵۸ گرم |
| آب | ۸۱.۹۳ گرم |
| فیبر | ۱.۱۲ گرم |
| قند | ۷.۲۷ گرم |
| کلسترول | ۱۷.۳۱ میلی‌گرم |
بیشتر بخوانید: کالری دمپخت گوجه چقدر است؟
در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری سیب پلو و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. سیب پلو یک غذای خوشمزه و پرطرفدار است که می‌تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل مصرف شود. می‌توانید سیب پلو را با سالاد یا ماست همراه کنید تا یک وعده غذایی کامل و متعادل داشته باشید.
شراره هستم و اینجا سعی دارم با قلمم، شما را به دنیای گردشگری، مد و فشن، آشپزی و… ببرم. پس اگر به دنبال ایده‌های جدید و سبک زندگی متفاوت هستید، اینجا دقیقا جای شماست.
