کالری گوجه گیلاسی چقدر است؟

گوجه گیلاسی، با آن رنگ قرمز جذاب و طعم شیرین و ترش، یکی از محبوب‌ترین میان وعده‌ها و افزودنی‌ها به سالادها است. این میوه کوچک و خوشمزه، علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از مواد مغذی است. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی کالری گوجه گیلاسی و ارزش غذایی آن می‌پردازیم.

گوجه گیلاسی چقدر کالری دارد؟

مقدار کالری موجود در گوجه گیلاسی به شرح زیر است:

• 1 عدد گوجه گیلاسی: 3/06 کالری
• 100 گرم گوجه گیلاسی: 18 کالری

بیشتر بخوانید: کالری خیار چنبر چقدر است؟

ارزش غذایی گوجه گیلاسی

جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم گوجه گیلاسی را نشان می‌دهد:

بیشتر بخوانید: کالری رب گوجه چقدر است؟

تاثیر مصرف گوجه گیلاسی در رژیم غذایی

گوجه گیلاسی، یک میان وعده سالم و کم کالری است که فیبر موجود در آن به افزایش احساس سیری کمک می‌کند و می‌تواند در کاهش اشتها موثر باشد.

در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری گوجه گیلاسی و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. گوجه گیلاسی یک میوه خوشمزه و مغذی است که می‌تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل مصرف شود.

شراره رحیمی

شراره هستم و اینجا سعی دارم با قلمم، شما را به دنیای گردشگری، مد و فشن، آشپزی و… ببرم. پس اگر به دنبال ایده‌های جدید و سبک زندگی متفاوت هستید، اینجا دقیقا جای شماست.