طرز تهیه میرزا قاسمی اصیل گیلانی؛ فوت‌وفن‌های خوشمزه‌تر شدن!

میرزاقاسمی یکی از اصیل‌ترین غذاهای گیلانی است که با شنیدن نام گیلان همیشه به یاد آن می‌افتیم. تهیه‌ی این غذای بسیار خوشمزه و عالی خیلی آسان است. طعم میرزاقاسمی بسیار نزدیک به خاویار بادمجان است و می‌تواند گزینه‌ی مناسبی برای افرادی که گیاه‌خوار هستند، باشد. با هم قدم ‌به ‌قدم این غذای محبوب ایرانی را تهیه می‌کنیم.

مواد اولیه میرزا قاسمی

بادمجان	پنج عدد
گوجه	سه عدد
سیر	سه حبه
تخم مرغ	دو عدد
زردچوبه	١ قاشق چای‌خوری
فلفل سیاه	١/٢ ق چایخوری
نمک	به میزان لازم

مراحل تهیه میرزاقاسمی:

یکی از معیارهای خوشمزه و خوش عطر بودن میرزاقاسمی، کبابی بودن بادمجان است. یکی از لذت‌های درست کردن میرزاقاسمی کبابی کردن بادمجان روی زغال است اما شاید شما به دلیل محدودیت زمانی یا حتی اجاق‌گاز منزل نتوانید این کار را انجام دهید.

1- بادمجان هارو روی گاز با پوست کبابی کنید؛ آن‌ها را روی شعله‌ی مستقیم یا روی شعله پخش کن (برای جلوگیری از کثیف شدن اجاق‌گاز) قراربدید.

2- اجازه بدید بادمجان‌ها کاملا سرخ و کبابی بشن. (برای اینکه از پخته شدن بادمجان‌ها اطمینان حاصل کنید، می‌توانید یک چاقو یا چنگال را در بادمجان‌ها فروکنید؛ اگر چاقو به‌راحتی فرورفت، یعنی بادمجان کامل پخته شده است). آن‌ها را داخل سینی گذاشته و اجازه دهید کمی خنک شوند.

3- پوست آن‌ها را به ‌آرامی با دست جدا کنید. ( در این مرحله برای جلوگیری از سیاه شدن دستتان دستکش بپوشید).

4- بادمجان‌ها را داخل ظرفی قرار دهید و  با کارد ساطوری کنید یا با گوشت‌کوب آن را له کنید.

5- پوست گوجه هارو بگیرید؛ میتونید گوجه هارو چند دقیقه در آب جوش قرار بدید و بعد به آب سرد منتقل کنید تا پوستش راحتتر جدا بشه.

6- گوجه‌های بدون پوست رو رنده یا پوره کنید.

7- سیر رو بکوبید یا رنده کنید. مقداری روغن درتابه بریزید و تابه را روی حرارت قرار بدید. روغن که سرخ شد، سیر رو درتابه بریزید.

8- زردچوبه و فلفل سیاه یا قرمز رو اضافه کنید.

9- در همان تابه و کنار سیر، تخم مرغ ها رو بشکنید و هم بزنید. بعد سیر و تخم مرغ را از تابه خارج کنید.

10- در همان تابه که سیر و تخم مرغ را سرخ کردید، پوره ی گوجه را بریزید.

11- کمی تفت بدید. بادمجان‌های ساطوری و له شده را اضافه کنید. اگر نیاز بود در این مرحله مقداری روغن اصافه کنید چون بادمجان‌ها روغن رو جذب میکنند. بادمجان و گوجه را باهم مخلوط کنید. اجازه بدید با حرارت متوسط بادمجان و گوجه باهم به خوبی پخته شوند.

12- نمک را هم اضافه کنید. ( میزان نمک و ادویه سلیقه ای ست و میتوانید با چشیدن مواد، میزانش رو کم وزیاد کنید.)

13- بعد از اینکه بادمجان و گوجه به خوبی باهم ترکیب شدند و غذا به اصطلاح به روغن افتاد، مخلوط سیر و تخم مرغ را اضافه کنید.

14- همه ی مواد را به خوبی هم زده و باهم مخلوط کنید. وقتی همه مواد باهم به خوبی مخلوط شدند. غذای شما حاضر است.

15- میرزا قاسمی را به ظرف سرو منتقل کنید.

برای مشاهده طرز تهیه بادمجان شکم پر، کلیک کنید.

تزیین میرزا قاسمی:

برای تزیین روی میرزا قاسمی میتوانید از یک عدد تخم مرغ استفاده کنید. تخم مرغ را نیمرو کنید و روی میرزا قاسمی بگذارید و به هرشکل دوست دارید تزیین کنید.
هرکسی ممکنه برای تهیه ی میرزاقاسمی روش تهیه مخصوص به خود رو داشته باشه. بعضی ها تخم مرغ را مستقیم در ترکیب گوجه و بادمجان می‌شکنند و هم میزنند.

 

بعضی از مردم گیلان، در کنار میرزا قاسمی، ماهی شور و برنج کته قرار میدهند. در واقع میرزا قاسمی هم با نان  هم با برنج میل میشود.

• ماهی را در کاسه‌ای قرار دهید و درون قابلمه روی کته بگذارید. همان‌طور که برنج دم می‌کشد، ماهی هم درون کاسه بخارپز می‌شود.

• بعد از اماده شدن ماهی و برنج کته، آن را در کنار میرزا قاسمی سرو و میل کنید!

میرزا قاسمی یکی از پرطرفدارترین غذاهای سنتی ایرانی است؛ امیدواریم از این آموزش لذت برده باشید. برای مشاهده سایر دستور غذاهای سنتی در مجله اکالا، کلیک کنید. برخی از خواص بادمجان را در ادامه بخوانید.

چرا باید غذاهایی که در آن‌ها بادمجان به کار رفته است، مصرف کنیم؟

• بادمجان جزء صیفی‌جات محسوب می‌شود و در اکثر فصل‌های سال موجود و از خاصیت زیادی برخوردار است.
• بادمجان سرشار از ویتامین است و از نظر خاصیت دارویی، برای سلامتی بدن مفید و مغذی است.
• بادمجان سرشار ویتامین آ، پتاسیم، کلسیم، ویتامین ب و آهن است.
• مصرف بادمجان برای تنظیم خواب بسیار مفید است.
• بادمجان برای هضم غذا مفید است.
• برای افزایش موی سر می‌توانید بادمجان استفاده کنید.
• بادمجان برای افرادی که دیابت دارند مفیداست و قند خون را کنترل می‌کند.
• برای تقویت سیستم ایمنی مصرف بادمجان تأکید می‌شود.
• مصرف بادمجان برای کسانی که پوست چرب و لک دارند بسیار تأکید می‌شود.
• به علت دارا بودن فیبر زیاد، مصرف بادمجان در رژیم غذایی بسیار کاربرد دارد و مصرف آن باعث سیری طولانی‌مدت می‌شود.
• مصرف بادمجان از حمله‌های قلبی جلوگیری می‌کند.
• بادمجان کالری کمی دارد و برای کاهش وزن مفید است.