روانشناسی
-
۸ راهکار کاربردی برای اینکه صبحها سرحال بیدار شوید!
بسیاری از افراد پس از خواب صبحگاهی با احساس کسلی و خستگی روبرو میشوند. این مشکل میتواند کل روز را…
ادامه مطلب -
۱۰ راهکار غلبه بر تنبلی و کمبود انگیزه در زنان
همه افراد در برخی از مراحل زندگی دچار تنبلی و کمبود انگیزه میشوند؛ این موضوع در همه انسانها رخ میدهد…
ادامه مطلب -
۱۰ نکته کلیدی تشویق کودکان به خوردن غذاهای سالم
غذا نخوردن یا تمایل به غذاهای ناسالم در کودکان از بزرگترین چالشهای همیشگی والدین بوده است. اما چطور میتوانیم کودکان…
ادامه مطلب -
۱۰ راهکار مفید برای غلبه بر تلخی روز شنبه
شروع روز کاری در ابتدای هفته برای خیلی از ما بسیار سخت و آزار دهنده به نظر میرسد. درست بعد…
ادامه مطلب -
چطور با ترسهای درونیمان مقابله کنیم؟
ترس یکی از اصلیترین و مهمترین احساسات انسان است که از دیرباز ضامن بقای بشر بوده است. تصور کنید چه…
ادامه مطلب