کالری سیب گلاب چقدر است؟
سیب گلاب، با عطر و طعم دلانگیز و منحصربهفردش، یکی از محبوبترین میوههای تابستانی در ایران است. این میوه علاوه بر طعم لذیذ، سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهاست. در این مطلب از مجله اکالا به بررسی دقیق کالری سیب گلاب و ارزش غذایی آن میپردازیم.
سیب گلاب چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در سیب گلاب به شرح زیر است:
- ۱ عدد سیب گلاب کوچک: ۷۸ کالری
- ۱۰۰ گرم سیب گلاب: ۵۲ کالری
بیشتر بخوانید: کالری سیب زرد چقدر است؟
ارزش غذایی سیب گلاب
جدول زیر ارزش غذایی ۱۰۰ گرم سیب گلاب را نشان میدهد:
| کالری | ۵۲ |
| کربوهیدرات | ۱۳.۷ گرم |
| پروتئین | ۰.۳ گرم |
| چربی | ۰.۲ گرم |
| فیبر | ۲.۴ گرم |
در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری سیب گلاب و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. سیب گلاب، میوهای تابستانی و خوشعطر، با کالری کم و ارزش غذایی بالا، انتخابی ایدهآل برای یک میانوعده سالم و مغذی است.
با مصرف این میوه میتوانید از طعم بینظیر آن لذت ببرید و در عین حال به سلامت بدن خود نیز کمک کنید. این میوه با فیبر بالا و ویتامینهای ضروری، میتواند بخشی جداییناپذیر از رژیم غذایی سالم شما باشد.
رژیم غذاییسبک زندگی
