کالری خورشت سیب چقدر است؟
خورشت سیب یکی از غذاهای سنتی و خوشمزه ایرانی است که علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از مواد مغذی است و میتواند به عنوان یک وعده غذایی کامل و انرژیزا مصرف شود. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی کالری خورشت سیب و ارزش غذایی آن میپردازیم.
خورشت سیب چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در خورشت سیب به شرح زیر است:
- ۱ قاشق غذاخوری خورشت سیب: ۱۷ تا ۲۲/۸ کالری
- ۱۰۰ گرم خورشت سیب: ۱۵۲ کالری
ارزش غذایی خورشت سیب
جدول زیر ارزش غذایی ۱ قاشق غذاخوری خورشت سیب را نشان میدهد:
| کالری | ۱۷ |
| کربوهیدرات | ۲.۰۳ گرم |
| پروتئین | ۱.۲۱ گرم |
| چربی | ۰.۴۴ گرم |
| قند | ۰.۹۵ گرم |
| فییر | ۰.۵۵ گرم |
| کلسیم | ۲.۰۶ میلیگرم |
| آهن | ۰.۱۲ میلیگرم |
| ویتامین C | ۰.۱۵ میکروگرم |
بیشتر بخوانید: کالری خورشت اسفناج چقدر است؟
در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری خورشت سیب و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. خورشت سیب یک غذای خوشمزه و مغذی است که میتواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل مصرف شود.
