کالری اشترودل سیب چقدر است؟
اشترودل سیب یکی از دسرهای خوشمزه و محبوب در سراسر جهان است که با ترکیب سیب‌های شیرین، خمیر نازک و ترد، و ادویه‌های خوش عطر درست می‌شود. اشترودل سیب به دلیل وجود خمیر، شکر و کره، کالری نسبتاً بالایی دارد. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی کالری اشترودل سیب و ارزش غذایی آن می‌پردازیم.
اشترودل سیب چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در اشترودل سیب به شرح زیر است:
- 1 تکه (63 گرم) اشترودل سیب: 233 کالری
- 1 عدد متوسط کروسان سیب: 144/78 کالری
- 100 گرم اشترودل سیب: 274 کالری
- 100 گرم کروسان سیب: 254 کالری
نکته: این مقدار ممکن است بسته به نوع خمیر، مقدار شکر، نوع سیب و… کمی متفاوت باشد.
ارزش غذایی اشترودل سیب
جدول زیر ارزش غذایی 1 تکه (63 گرم) اشترودل سیب را نشان می‌دهد:
| کالری | 233 کالری |
| چربی | 14 گرم |
| کربوهیدرات | 26 گرم |
| فیبر | 1.4 گرم |
| قند | 13 گرم |
| پروتئین | 3.2 گرم |
| کلسترول | 9.4 میلی‌گرم |
| سدیم | 62 میلی‌گرم |
| پتاسیم | 94.6 میلی‌گرم |
بیشتر بخوانید: کالری پای سیب چقدر است؟
در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری اشترودل سیب و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. اشترودل سیب یک دسر خوشمزه و محبوب است، اما برای حفظ سلامتی، بهتر است به عنوان یک میان وعده گاه به گاه مصرف شود.
منبع: nutritionix.com
شراره هستم و اینجا سعی دارم با قلمم، شما را به دنیای گردشگری، مد و فشن، آشپزی و… ببرم. پس اگر به دنبال ایده‌های جدید و سبک زندگی متفاوت هستید، اینجا دقیقا جای شماست.
