کالری نشاسته ذرت چقدر است؟

نشاسته ذرت یکی از پرکاربردترین نشاسته‌ها در صنایع غذایی است. این ماده سفید رنگ و بی‌طعم، از دانه‌های ذرت استخراج می‌شود و برای درست کردن سس‌ها، سوپ‌ها و دسرها مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی کالری نشاسته ذرت و ارزش غذایی آن می‌پردازیم.

نشاسته ذرت چقدر کالری دارد؟

مقدار کالری موجود در نشاسته ذرت به شرح زیر است:

• 1 قاشق غذاخوری نشاسته ذرت: 30.48 کالری
• 100 گرم نشاسته ذرت: 381 کالری
• 100 گرم فرنی با نشاسته ذرت: 149 کالری

بیشتر بخوانید: کالری پودر نارگیل چقدر است؟

ارزش غذایی نشاسته ذرت

جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم نشاسته ذرت را نشان می‌دهد:

در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری نشاسته ذرت و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. نشاسته ذرت به دلیل کالری بالا، باید با احتیاط مصرف شود. مصرف بیش از حد نشاسته ذرت می‌تواند منجر به افزایش وزن شود. 

شراره رحیمی

شراره هستم و اینجا سعی دارم با قلمم، شما را به دنیای گردشگری، مد و فشن، آشپزی و… ببرم. پس اگر به دنبال ایده‌های جدید و سبک زندگی متفاوت هستید، اینجا دقیقا جای شماست.