کالری شیرینی نارگیلی چقدر است؟
شیرینی نارگیلی، با عطر و طعم دلنشین نارگیل، یکی از محبوب‌ترین شیرینی‌های سنتی ایرانی است که به ویژه در ایام نوروز، طرفداران بسیاری دارد. در این مطلب از مجله اکالا، به بررسی دقیق کالری شیرینی نارگیلی و ارزش غذایی آن می‌پردازیم.
شیرینی نارگیلی چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در شیرینی نارگیلی به شرح زیر است:
- ۱ عدد شیرینی نارگیلی: ۱۴۱.۲۵ کالری
- ۱۰۰ گرم شیرینی نارگیلی: ۵۶۵ کالری
بیشتر بخوانید: کالری شیرینی نخودچی چقدر است؟
ارزش غذایی شیرینی نارگیلی
جدول زیر ارزش غذایی ۱۰۰ گرم شیرینی نارگیلی را نشان می‌دهد:
| کالری | ۵۶۵ |
| کربوهیدرات | ۳۴ گرم |
| پروتئین | ۲۲ گرم |
| چربی | ۳۸ گرم |
| فیبر | ۱ گرم |
در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری شیرینی نارگیلی و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. شیرینی نارگیلی، با وجود کالری نسبتاً بالا، می‌تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل و متنوع مصرف شود. اما توصیه می‌شود که در مصرف آن اعتدال را رعایت کرده و از مصرف بیش از حد آن خودداری کنید. به خصوص اگر به دنبال کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام خود هستید.
شراره هستم و اینجا سعی دارم با قلمم، شما را به دنیای گردشگری، مد و فشن، آشپزی و… ببرم. پس اگر به دنبال ایده‌های جدید و سبک زندگی متفاوت هستید، اینجا دقیقا جای شماست.
