حتما شنیده‌اید که هسته انگور فواید زیادی برای سلامت دارد و یکی از مفیدترین قسمت‌های این میوه است که باید همراه با میوه مصرف شود. اما آیا در مورد مضرات جویدن هسته انگور چیزی می‌دانید؟ در این مقاله از مجله اکالا به شما می‌گوییم که جویدن هسته انگور مفید است یا مضر.
آیا مصرف هسته انگور خطرناک است؟
هسته انگور سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی مختلف است که مصرف آن برای سلامت بسیار مفید است. مصرف هسته انگور به مقدار محدود و همراه با میوه آن معمولا مشکل جدی برای سلامت ایجاد نمی‌کند، اما زیاده روی در مصرف آن می‌تواند برای سلامت شما مضر باشد.
متخصصان توصیه می‌کنند که روزانه بیشتر از ۳۰۰ میلی‌گرم هسته انگور مصرف نکنید. هر چند مصرف هسته انگور تا ۸۰۰ میلی‌گرم در روز نیز مشکلی برای شما ایجاد نمی‌کند، اما بهتر است از هسته انگور تنها همراه با میوه آن و به مقدار محدود استفاده کنید.
در صورتی که به بیماری خاصی مبتلا هستید یا از دارو استفاده می‌کنید، قبل از مصرف عصاره یا مکمل هسته انگور حتما از یک پزشک کمک بگیرید. اما چه رازهایی پشت مصرف هسته انگور وجود دارد که باید بدانیم؟ در ادامه این بخش می‌توانید با مضرات جویدن هسته انگور آشنا شوید.
۱- تداخل با داروهای رقیق کننده خون
حقیقت این است که مصرف هسته انگور برای همه افراد مفید نیست. استفاده زیاد از هسته انگور موجب رقیق شدن خون می‌شود و از همین رو افرادی که از داروهای رقیق کننده استفاده می‌کنند، نباید از هسته انگور به مقدار زیاد استفاده کنند.
هر چند مصرف چند عدد انگور همراه با هسته آن خطری برای این افراد ایجاد نمی‌کند، اما در صورتی که از هسته انگور به مقدار زیاد استفاده کنید، ممکن است خطر اختلالات خونریزی در بدن ایجاد شود.
بیشتر بخوانید: رژیم انگور؛ معجزه سلامتی برای پاکسازی بدن
۲- مضر در دوران بارداری و شیردهی
مصرف هسته انگور به مقدار زیاد در دوران بارداری و شیردهی خطرناک است و می‌تواند مشکلاتی جدی در فرد ایجاد کند. استفاده از چند عدد انگور همراه با هسته آن در این دوران مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما نباید از مکمل هسته انگور یا عصاره آن در دوران بارداری استفاده کنید.
۳- احتمال بروز حساسیت
برخی افراد بعد از مصرف هسته انگور به مقدار زیاد دچار حساسیت می‌شوند و ممکن است با عوارضی مثل حالت تهوع، سرگیجه، ناراحتی معده، اسهال، سردرد، گلودرد، سرفه و همچنین بثورات پوستی مواجه شوند.
بیشتر بخوانید: نشانه‌ها و علائم حساسیت به هلو چیست؟
نکاتی که باید در مورد جویدن هسته انگور بدانید
در ادامه به چند نکته طلایی در مورد جویدن هسته انگور اشاره خواهیم کرد. با ما همراه باشید.
- افرادی که به اختلالات خونریزی یا فشار خون بالا مبتلا هستند، نباید از هسته انگور به مقدار زیاد استفاده کنند.
- مصرف زیاد هسته انگور در برخی از افراد موجب خارش پوست سر و مشکلات پوستی می‌شود.
- کسانی که به انگور حساسیت دارند، نباید از هسته انگور یا عصاره آن نیز استفاده کنند.
- اگر از مسکن‌هایی مثل آسپرین و ادویل استفاده می‌کنید، نباید از هسته انگور به مقدار زیاد استفاده کنید.
- افرادی که از داروهای خاص قلب استفاده می‌کنند و همچنین بیماران مبتلا به سرطان نباید از عصاره هسته انگور استفاده کنند.
- مصرف هسته انگور به مقدار زیاد برای کودکان توصیه نمی‌شود. به هیچ عنوان از عصاره هسته انگور برای کودکان استفاده نکنید.
در این مقاله از مجله دانستنی اکالا به نکاتی مهم در مورد مصرف هسته انگور و همچنین مضرات جویدن هسته انگور اشاره شد. به خاطر داشته باشید که مصرف زیاد این ماده غذایی یا استفاده از آن به صورت مکمل می‌تواند برای برخی افراد مضر باشد. در صورتی که از داروی خاصی استفاده می‌کنید، حتما قبل از مصرف هسته انگور با پزشک مشورت کنید.
من مژده شرف عاشوری هستم. سالهاست که به صورت تخصصی در مورد موضوعات مختلف می‌نویسم و ترجمه میکنم. از بازی با کلمات و خلق محتوای تازه لذت میبرم و دوست دارم دنیای اطرافم رو بیشتر از چیزی که میبینم، کشف کنم…
