آشپزیغذاهای رژیمی

چگونه مرغ سوخاری در هواپز درست کنیم؟

مرغ سوخاری همیشه غذایی پرطرفدار است ولی به دلیل اینکه روغن زیادی در حین سرخ کردن صرف می‌شود جزء غذاهای سالم و رژیمی به شمار نمی‌رود. در این مقاله از اکالا بلاگ تصمیم داریم طرز تهیه مرغ در ایر فرایر (هواپز) را بررسی کنیم که بتوانید مرغ سوخاری خوشمزه و ترد را در کمترین زمان تهیه کنید.

مواد لازم برای تهیه مرغ در هواپز
سینه‌مرغ۲ عدد
نمک۴/۳ پیمانه 
باتر میلک (کاله)۴/۳ پیمانه
فلفل سیاه۴/۳ پیمانه
پودر پاپریکا۲/۱ قاشق چایخوری
پودر سوخاری۱ و نیم پیمانه 
کره۲ قاشق غذاخوری
پنیر پارمسان۱/۴ پیمانه 
تخم‌مرغ۲ عدد
آرد نصف پیمانه 
سس سیر، سس خردل و سس باربیکیو (برای کنار مرغ)به میزان لازم

مراحل تهیه مرغ سوخاری در هواپز

در این بخش از مقاله به مراحل آماده‌سازی و تهیه مرغ سوخاری با استفاده از هواپز پرداخته‌ایم:

مرحله اول) آماده کردن سینه‌مرغ

ابتدا با کمک چاقوی آشپزخانه تیز چربی‌های سینه‌مرغ را جدا کنید و با بیفتک زن گوشت مرغ را بکوبید تا قسمت‌های مختلف آن یک دست شوند. در ادامه سینه مرغ را به ۵ بخش برش بزنید.

بیشتر بخوانید: انواع ظروف قابل استفاده در هواپز را بشناسید!

مرحله دوم) آماده کردن مواد مرینیت

در یک کاسه بزرگ باتر‌میلک، مقداری نمک، فلفل و پودر پاپریکا را مخلوط کنید و مرغ‌های برش خورده را به همراه مواد داخل کیسه زیپ‌دار بریزید و به مدت شش ساعت داخل یخچال بگذارید.

مرحله سوم) آماده کردن پودر سوخاری

در ظرف دیگری کره را به همراه پودر سوخاری مخلوط کنید و پنیر پارمسان را اضافه کنید. تخم‌مرغ‌ها را در ظرف جداگانه شکسته و هم بزنید. آرد را به همراه فلفل، نمک و مقداری پودر پاپریکا مخلوط کنید.

بیشتر بخوانید: اصول خشک کردن میوه در هواپز

مرحله چهارم) غلتاندن مرغ در پودر سوخاری، آرد و تخم مرغ

تکه‌های مرغ را از کیسه زیپ‌دار خارج کنید، ابتدا دو طرف آن را در آرد، سپس در ظرف تخم‌مرغ و در نهایت با پودر سوخاری بغلتانید.

    50% تخفیف

    ویژه خرید کالاهای سوپرمارکتی اکالا

    برای دریافت کد تخفیف شماره خود را وارد کنید:

    مرحله پنجم) تنظیم دمای هواپز

    در این مرحله با توجه به تعداد مرغ باید دمای هواپز تنظیم شود. می‌توانید دمای را بین ۱۹۰ تا ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد قرار دهید و زمان پخت را نیز روی ۳۰ دقیقه تنظیم کنید. در نهایت نشانگر دما را نیر در میزان متناسب قرار دهید.

    بیشتر بخوانید: معنی علامت‌ها و دکمه‌های سرخ کن بدون روغن

    طرز تهیه مرغ در هواپز

    مرحله ششم) قرار دادن مرغ در هواپز

    در این مرحله نوبت به قرار دادن مرغ داخل هواپز می‌رسد. مرغ را داخل سبد مخصوص هواپز قرار داده و داخل دستگاه بگذارید. حدود ۳۰ دقیقه طول می‌کشد که تکه‌های مرغ بپزند و در اواسط پخت مرغ می‌توانید تکه‌های مرغ را جابجا کنید تا هر دو طرف آن کاملا طلایی شود.

    در این مقاله از اکالابلاگ طرز تهیه مرغ سوخاری با استفاده از هواپز را آموزش دادیم که با کمک آن می‌توانید به سادگی و در کمترین زمان مرغ سوخاری بدون روغن را تهیه و نوش جان کنید.

    ۳.۴/۵ (۱۴ نظر)

    نوشته های مشابه

    یک دیدگاه

    1. باسلام
      میخوام بدونم هواپز مثل فرعمل میکنه؟وبهترینش برای چهارنفره چی هست؟شما میدانید؟لطفا راهنمائی که ازاین دیتورغذاهای خوشمزه شما استفاده کنم.باسپاس

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    دکمه بازگشت به بالا

      کد تخفیف ۵۰٪ خود را از اُکالا گرفته‌اید؟

      محصولات سوپرمارکتی را نصف قیمت از اُکالا بخرید.

      شماره‌ی خود را وارد کرده، ۵۰٪ تخفیف بگیرید.