بعد از مسواک زدن، دهان خود را فورا نشویید!
آب کشیدن دهان بعد از مسواک، فرآیندی معمول برای شستشوی دندان‌ها است. در واقع همه ما از زمان کودکی آموخته‌ایم که بعد از مسواک زدن، دندان‌های خود را آبکشی کنیم، اما چرا برخی از کارشناسان تاکید می‌کنند که بعد از مسواک زدن، دهان خود را فورا نشویید؟ در این مقاله از اکالا بلاگ می‌توانید با نکاتی مهم در مورد شستشوی دهان بعد مسواک زدن آشنا شوید.
آیا آب کشیدن دهان بعد از مسواک ضروری است؟
در ترکیبات اکثر خمیر دندان‌ها از ماده‌ای معدنی به نام فلوراید استفاده می‌شود. فلوراید از پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کند و به رفع پوسیدگی دندان در مراحل ابتدایی نیز کمک می‌کند.
اما سوالی که احتمالا ذهن شما را هم درگیر کرده است این است که آیا بعد از مسواک زدن حتما باید دهان را بشویید؟ در بهترین حالت توصیه می‌شود که بعد از مصرف فلوراید، چند دقیقه صبر کنید تا این ماده روی دندان باقی بماند و بعد دهان خود را آبکشی کنید.
بیشتر بخوانید: چرا دهانمان طعم فلز می‌دهد؟؛ روش های درمان آن
بلعیدن فلوراید موجب بروز مشکلاتی جدی برای سلامت می‌شود و ممکن است زمینه بروز مسمومیت را در برخی افراد ایجاد کند. از زمان‌های قدیم تا به امروز همه ما پس از مسواک زدن، دهانمان را می‌شوییم.
از آن جایی که میزان فلوراید موجود در انواع خمیر دندان متفاوت است و در برخی از خمیر دندان‌ها از فلوراید به مقدار زیاد استفاده شده است، شستشوی دهان از قدیم به یک عادت تبدیل شده است.
بسیاری از متخصصان بر این باور هستند که شستشوی دهان بعد از مسواک کردن، موجب از بین رفتن فلوراید و کاهش اثربخشی آن می‌شود. از همین رو این متخصصان توصیه می‌کنند تا بعد از مسواک زدن تنها آب دهان را به بیرون از دهان بریزید و حداقل تا ۱۰ دقیقه پس از مسواک زدن دهان خود را نشویید. به خاطر داشته باشید که در این شرایط نباید تا چند دقیقه چیزی بخورید یا چیزی بنوشید.
هنوز اطلاعات دقیقی در مورد این که کدام روش شستشوی دهان بهتر است، صورت نگرفته است ولی کارشناسان توصیه می‌کنند که بعد از مسواک زدن با خمیر دندان حاوی فلوراید حتما چند دقیقه صبر کنید تا فلوراید اثر کند و بعد دهان خود را بشویید.
بیشتر بخوانید: بهترین زمان شستن دهان پس از خوردن مواد قندی
خطرات ناشی از عدم شستشوی دهان پس از مسواک زدن
در اکثر افراد عدم شستشوی دهان پس از مسواک زدن، مشکل جدی برای سلامت ایجاد نمی‌کند، اما به هر حال هضم مقادیر زیاد فلوراید در خمیر دندان برای بدن مشکل است و می‌تواند در برخی افراد علائم جدی ایجاد کند.
هر چند احتمال بروز این عوارض بسیار کم است، اما مصرف فلوراید توسط کودکان و افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، می‌تواند موجب مسموم شدن شود.
به خاطر داشته باشید که کشیدن نخ دندان‌های حاوی فلوراید نیز همین تاثیر را بر بدن دارند. مطالعات نشان می‌دهد که میزان فلوراید موجود در دهان پس از کشیدن نخ دندان از زمانی که مسواک می‌زنیم بیشتر است.
در ادامه به برخی از مهم‌ترین عوارض عدم شستشوی دهان پس از مسواک زدن اشاره شده است:
- حالت تهوع
- اسهال
- درد شکم
در این مقاله از مجله سبک زندگی اکالا به نکاتی مهم در مورد آب کشیدن دهان بعد از مسواک زدن اشاره شده است. بهتر است بدانید که در بهترین حالت باید آب کشیدن دهان بعد از مسواک را به چند دقیقه بعد موکول کنید تا فلوراید روی دندان شما اثر کند. فراموش نکنید که بعد از مسواک زدن یا استفاده از دهانشویه تا نیم ساعت بعد چیزی نخورید.
سوالات متداول
در این بخش به رایج‌ترین سوالات در مورد آب کشیدن دهان بعد از مسواک زدن اشاره شدن است.
بعد از مسواک آب بخوریم؟
خمیر دندان حاوی فلوراید است و از همین رو نباید بعد از مسواک زدن، به سرعت آب بنوشید. بهتر است بعد از مسواک زدن حداقل نیم ساعت صبر کنید و بعد آب بنوشید یا چیزی بخورید.
روش صحیح مسواک زدن چگونه است؟
بهترین روش مسواک زدن این است که دندان‌های خود را مسواک بزنید و چند دقیقه صبر کنید. بعد از چند دقیقه می‌توانید دهان خود را آبکشی کنید.
من مژده شرف عاشوری هستم. سالهاست که به صورت تخصصی در مورد موضوعات مختلف می‌نویسم و ترجمه میکنم. از بازی با کلمات و خلق محتوای تازه لذت میبرم و دوست دارم دنیای اطرافم رو بیشتر از چیزی که میبینم، کشف کنم…
