کالری دلمه برگ مو چقدر است؟

دلمه برگ مو، یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که با عطر و طعم خاص خود، از جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های ما برخوردار است. این غذای لذیذ که از پیچیدن مخلوطی از برنج، لپه، سبزیجات معطر، گوشت (اختیاری) و ادویه‌ها در برگ‌های موی تازه درست می‌شود، معمولاً در فصل بهار و تابستان طرفداران زیادی دارد. در این مطلب از مجله اکالا، به بررسی کالری دلمه برگ مو و ارزش غذایی آن خواهیم پرداخت.

دلمه برگ مو چقدر کالری دارد؟

مقدار کالری موجود در دلمه برگ مو به شرح زیر است:

• ۱ عدد دلمه برگ مو متوسط: ۸۴ کالری
• ۱ عدد دلمه برگ مو بزرگ: ۱۱۹ کالری
• ۱۰۰ گرم دلمه برگ مو: ۱۴۰ کالری

بیشتر بخوانید: کالری کوکو سبزی چقدر است؟

ارزش غذایی دلمه برگ مو

جدول زیر ارزش غذایی ۱۰۰ گرم دلمه برگ مو را نشان می‌دهد:

در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری دلمه برگ مو و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. دلمه برگ مو یک غذای خوشمزه و نسبتاً مغذی است که می‌تواند به عنوان یک وعده غذایی متعادل مصرف شود.

با کنترل میزان روغن و گوشت استفاده شده در طبخ آن، می‌توان کالری این غذا را مدیریت کرد. لذت بردن از طعم بی‌نظیر دلمه برگ مو خانگی، در کنار آگاهی از ارزش غذایی و کالری آن، به شما کمک می‌کند تا انتخابی سالم و آگاهانه در رژیم غذایی خود داشته باشید.