کالری کره پسته چقدر است؟
کره پسته، یک خوراکی خوشمزه و پرطرفدار است که از آسیاب کردن پسته به دست می‌آید. این کره پرخاصیت، علاوه بر طعم بی‌نظیر، سرشار از مواد مغذی است. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی دقیق کالری کره پسته و ارزش غذایی آن می‌پردازیم.
کره پسته چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در کره پسته به شرح زیر است:
- ۱ قاشق چای‌خوری کره پسته: ۲۹.۴ کالری
- ۱ قاشق غذاخوری کره پسته: ۹۴.۰۸ کالری
- ۱۰۰ گرم کره پسته: ۵۸۸ کالری
بیشتر بخوانید: کالری کره بادام هندی چقدر است؟
ارزش غذایی کره پسته
جدول زیر ارزش غذایی ۱۰۰ گرم کره پسته را نشان می‌دهد:
| کالری | ۵۸۸ |
| کربوهیدرات | ۲۰ گرم |
| پروتئین | ۲۵ گرم |
| چربی | ۵۰ گرم |
| فیبر | ۶ گرم |
در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری کره پسته و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. کره پسته یک منبع عالی از انرژی و مواد مغذی است. با این حال، به دلیل کالری بالا، باید با احتیاط مصرف شود. برای بهره‌مندی بیشتر از خواص کره پسته، بهتر است آن را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل و همراه با سایر مواد غذایی سالم مصرف کنید.
شراره هستم و اینجا سعی دارم با قلمم، شما را به دنیای گردشگری، مد و فشن، آشپزی و… ببرم. پس اگر به دنبال ایده‌های جدید و سبک زندگی متفاوت هستید، اینجا دقیقا جای شماست.
