سردی ناشی از میوه‌های بهاری؛ کدام میوه‌ها طبع سرد دارند؟
اکثر میوه‌های بهاری طبع سردی دارند و از همین رو افرادی که مزاج بلغمی و سردی دارند، بعد از مصرف این میوه‌ها دچار سردی، سردرد و ضعف می‌شوند. اما کدام میوه‌های بهاری طبع سردی دارند و چطور می‌توان این سردی را برطرف کرد؟ در این مقاله از اکالا بلاگ در رابطه با سردی ناشی از میوه های بهاری اطلاعات جامعی را در اختیارتان قرار خواهیم داد.
۷ میوه بهاری که طبع سردی دارند!
میوه‌های بهاری طبع سردی دارند و در صورتی که در کنار آن‌ها از غذاهایی با طبع گرم استفاده نکنید، ممکن است دچار مشکل شوید. در ادامه به لیستی از ۷ میوه بهاری که طبع سردی دارند، اشاره شده است.
۱- چغاله بادام
چغاله بادام طبع سرد و تری دارد و از همین رو افرادی که طبع بلغمی و سودایی دارند، نباید از آن به مقدار زیاد استفاده کنند. مصرف چغاله بادام در افراد سرد مزاج موجب دل پیچه، اسهال و سبکی سرد می‌شود. جالب است بدانید که افراد دموی و صفراوی که طبع گرمی دارند، بعد از مصرف این میوه احساس شادابی می‌کنند.
۲- توت فرنگی
توت فرنگی یک میوه مفید بهاری با طبع سرد است که به خاطر طعم منحصر به فرد و ظاهر و طعم جذابی که دارد بسیار محبوب است. مصرف زیاد این میوه برای افراد سرد مزاج مضر است و موجب افزایش بلغم و سردی در بدن می‌شود. کسانی که طبع گرمی دارند، می‌توانند از توت فرنگی به مقدار محدود استفاده کنند.
۳- گوجه سبز
گوجه سبز یکی دیگر از میوه‌های محبوب بهاری در بهار است که مصرف زیاد آن موجب دل پیچه و اسهال می‌شود. این میوه برای سرد مزاجان مناسب نیست و بهتر است با نعنا و نمک مصرف شود. گوجه سبز از آن میوه‌هایی است که هر چقدر رسیده‌تر باشد، میزان سردی آن کمتر می‌شود.
۴- هندوانه
هندوانه یک میوه آبدار و خوشمزه بهاری است که مصرف آن به خاطر طبع سردی که دارد، برای افراد بلغمی و سرد مزاج توصیه نمی‌شود. کسانی که طبع سردی دارند، بهتر است از هندوانه به مقدار محدود استفاده کنند و افراد صفراوی و دموی نیز می‌توانند برای کاهش حرارت بدن روزانه مقداری هندوانه یا آب هندوانه میل کنند.
بیشتر بخوانید: این افراد نباید هندوانه بخورند!
۵- گیلاس
گیلاس یک میوه شیرین، خوشمزه و مفید است که به خاطر آنتی‌اکسیدان‌های فراوانی که دارد، بسیار محبوب است. این میوه طبع سرد و تری دارد و به همین دلیل افراد سرد مزاج نباید از آن به مقدار زیاد استفاده کنند. هر چقدر گیلاس شما رسیده‌تر و شیرین‌تر باشد، مقدار سردی آن کمتر می‌شود.
۶- زردآلو
زردآلو یکی از محبوب‌ترین میوه‌های بهار و تابستان است که طبع سرد و تری دارد. این میوه برای افرادی که طبع آن‌ها گرم و خشک است، بسیار مفید است. زردآلو خواص زیادی برای بدن دارد، از همین رو برای مصرف این میوه بهتر است آن را در کنار هسته زردآلو میل کنید. هسته زردآلو بهترین مصلح برای زردآلو است و طبع گرم و خشکی دارد.
بیشتر بخوانید: بعد از خوردن این ۵ میوه نخوابید!
۷- ازگیل ژاپنی
ازگیل ژاپنی که در زبان شمالی به آن انبوه گفته می‌شود، یکی از خوشمزه‌ترین میوه‌های بهاری است که طبع آن سرد و تر است. این میوه بافت نرم و پر آبی دارد و مزه آن بسیار شیرین و خوشمزه است. اکثر شمالی‌ها این میوه را با دلال، دلار یا همان نمک سبز می‌خورند تا طبع آن متعادل‌تر شود.
بیشتر بخوانید: مزاج انواع میوه‌ها
بهترین درمان سردی ناشی از میوه های بهاری
اگر طبع سردی دارید، ممکن است بعد از مصرف میوه های بهاری دچار علائم سردی شوید و با عوارضی مثل خواب آلودگی، خستگی، کاهش انرژی و سردرد روبرو شوید.
برای جلوگیری از سردی و همچنین متعادل شدن طبع بدن باید از ادویه‌ها و خوراکی‌هایی که طبع گرمی دارند استفاده کنید تا طبع بدن شما متعادل شود. در ادامه به بهترین روش‌های درمان سردی ناشی از میوه‌های بهاری اشاره شده است.
- مصرف ادویه‌های گرم مثل زنجبیل، دارچین، فلفل سیاه و فلفل قرمز
- مصرف نوشیدنی‌های گرم مثل چای، دمنوش زنجبیل و دارچین
- مصرف نعنا خشک یا تازه
- استفاده از دمنوش‌های گرم همراه با عسل
- استفاده از مغزهای گرم
- اضافه کردن مقداری پودر گل سرخ به میوه
همانطور که در این مطلب از مجله دانستنی اکالا مطالعه کردید سردی ناشی از میوه های بهاری به خصوص در افرادی که طبع سرد و بلغمی دارند، امری طبیعی است. مصرف این میوه‌ها به مقدار زیاد برای این افراد مناسب نیست و موجب بروز عوارضی آزاردهنده در فرد می‌شود.
اگر طبع سردی دارید، احتمالا شما هم بعد از خوردن میوه‌های بهاری که طبع سردی دارند، احساس سرگیجه، سستی و ضعف را تجربه کرده‌اید. بهتر است در این فصل بیشتر مراقب مصرف این میوه‌های سرد باشید و در صورت مصرف حتما از غذاها و چاشنی‌های گرم در کنار آن استفاده کنید تا دچار مشکل نشوید.
من مژده شرف عاشوری هستم. سالهاست که به صورت تخصصی در مورد موضوعات مختلف می‌نویسم و ترجمه میکنم. از بازی با کلمات و خلق محتوای تازه لذت میبرم و دوست دارم دنیای اطرافم رو بیشتر از چیزی که میبینم، کشف کنم…
